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3월의 제철 음식 2024.03.01해당카페글 미리보기
마시고 가루로 빻아 복용하기도 한다. 또한 약주로 만들어 마시기도 한다. 칼륨 함량이 대단히 많은 알칼리성 식품으로 체내의 염분을 몸 밖으로 배출해낸다. 06. 더덕 식이섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을...
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지금 먹어야 제맛 3월의 제철 음식(飮食) 2024.02.29해당카페글 미리보기
마시고 가루로 빻아 복용하기도 한다. 또한 약주로 만들어 마시기도 한다. 칼륨 함량이 대단히 많은 알칼리성 식품으로 체내의 염분을 몸 밖으로 배출해낸다. 06. 더덕 식이섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을...
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3월의 제철 음식(飮食) 2024.02.29해당카페글 미리보기
마시고 가루로 빻아 복용하기도 한다. 또한 약주로 만들어 마시기도 한다. 칼륨 함량이 대단히 많은 알칼리성 식품으로 체내의 염분을 몸 밖으로 배출해낸다. 06. 더덕 식이섬유와 무기질이 풍부한 더덕은 구이, 무침, 튀김 등의 요리로 즐겨 먹으며 술을...
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파슬리 2024.04.16해당카페글 미리보기
오이, 레몬 등과 더불어 뛰어난 천연 이뇨제로 꼽히고 있습니다. 이 때문에 파슬리는 아주 소량만 먹어도 소변이 마려울 정도여서 통풍 환자나 신장이 약한 사람에게 추천되는 식품이기도 합니다. 특히 요도에 세균 감염 증상이 있을 때 파슬리를 섭취하면...
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피부 - 간단한 천연 녹차팩 만들기,녹차팩효능알아보기 2015.04.14해당카페글 미리보기
폴리페놀이나 카테인, 아미노산, 비타민C 등이 함유되어 있어 레몬의 5배 이상의 효과를 보실 수 있다고 하네요! 피부좋아지는...트러블개선 ▶ 피지정리 녹차팩 만들기 ▶ 재료 : 녹차가루 , 밀가루 , 물 녹차가루와 밀가루를 알맞게 담아주신 뒤, 물...
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심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은 엽산도 많이 들어있어 포화지방이 많은 동물 단백질을 대신할 완벽한 식품으로 꼽힌다. 오메가-3가 풍부한 생선=오메가-3 지방산은 동맥을 손상시키는 염증을 가라앉히는 불포화 지방이다. 일주일에 2인...
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“혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.10해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은 엽산도 많이 들어있어 포화지방이 많은 동물 단백질을 대신할 완벽한 식품으로 꼽힌다. 오메가-3가 풍부한 생선 오메가-3 지방산은 동맥을 손상시키는 염증을 가라앉히는 불포화 지방이다. 일주일에 2인...
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꽃따라 동아리 지원사업 첫 수업/보리순차 2024.03.04해당카페글 미리보기
순 가루 보리순은 보리의 어린 순을 말한다. 보리는 추운 겨울에 자라서 다른 작물에 비해 병충해가 적어 농약, 방부제 걱정없이...카로틴 : 당근의 1.3배, 호박의 16.4배 비타민C : 레몬의 2.3배 칼슘 : 우유의 4.5배 칼륨 : 우유의 14.7배, 사과의 20배...
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인생은 커피 한잔 / 안아주고 싶다 - 커피는 과연 좋은가 ? / 생강과 같이 먹으면 뱃살이 쏙~들어가요! 2024.02.01해당카페글 미리보기
영양소를 채우고 상호 보완을 하여 효능이 증가합니다. 1. 생강+커피 생강 가루와 커피를 1:1 비율로 타서 드시면 됩니다...서로 시너지 효과를 발휘해서 지방 분해 효과가 극대화 됩니다. 2. 생강+레몬 레몬에 함유된 구연산이 단백질과 탄수화물의...
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혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.05해당카페글 미리보기
감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은 엽산도 많이 들어있어 포화지방이 많은 동물 단백질을 대신할 완벽한 식품으로 꼽힌다. 오메가-3가 풍부한 생선=오메가-3 지방산은 동맥을 손상시키는 염증을 가라앉히는 불포화 지방이다. 일주일에 2인...