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“채소 뭣 모르고 먹었네”…영양 극대화 방법 따로 있다 2024.02.01해당카페글 미리보기
먹자 알고 있어도 실천에 옮기지 않으면 건강에 도움이 안 된다. 토마토를 익히면 그 속에 들어 있는 리코펜 성분의 효능을 확 높일 수 있다. 리코펜은 토마토에서 밝고 붉은 색을 내는 카로티노이드의 일종이다. 홍콩 통합의학연구소 카티아 데메키나...
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파프리카의 효능 2022.12.15해당카페글 미리보기
함유하고 있어 단맛과 함께 먹는 식감이 가장 좋으며, 스트레스와 심신을 안정시켜주는데 도움이 됩니다. 붉은색 파프리카 효능입니다 암과 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 붉은색 파프리카가 함유하고 있는 성분 중 캡산틴과 리코펜은 노화의 원인이...
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토마토 효능, 영양 성분, 부작용, 토마토 고르는 법과 먹는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
따르면 생으로 먹거나 주스로 갈아서 마시는 경우에도 리코펜 섭취량이 크게 차이 나지 않는다고 하니 참고하시기 바랍니다...취향에 맞게 선택하셔서 드시면 되겠습니다. 오늘은 토마토 효능, 영양 성분, 부작용, 토마토 고르는 법에 대해 알아보았습니다...
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토마토 효능 부작용 칼로리 (방울토마토) 먹는방법 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
이는 세포벽에서 리코펜이 빠져나오는 효과가 있어서 대략 5배 저어도가 된다고 하며 지용성이기에 기름진 음식을 드실 때 같이...속에는 칼륨 성분이 있어서 체내에 나트륨 배출을 하고 뇌졸증과 심근경색, 고혈압, 뇌경색 등 혈관질환을 예방하는 효능이...
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파프리카의 효능과 부작용, 고르는법, 레시피 2023.04.02해당카페글 미리보기
파프리카의 효능과 부작용, 고르는법, 레시피등 다양하게 알아보려고 합니다. 파프리카 색깔별 효능이 다른가요? 네 그렇습니다. 빨간색 파프리카는 리코펜이라는 성분이 함유되어 있어서 노화방지 및 혈관건강에 도움을 줍니다. 초록색 파프리카는 철분이...
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당근 효능 당근즙 알아보기 부작용 참고 2023.03.27해당카페글 미리보기
어릴때부터 채소 중에서 꼭 먹어야한다는 말을 많이 들은 것 중에 하나인데 그래서 오늘은 당근 효능 관련해서 이야기 드릴려고 하는데 이 속에는 루테인과 리코펜 성분이 많이 들어 있어서 눈에 좋은 음식으로 많이들 알고 계실텐데 거기에 베.타.카.로...
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메리골드 꽃차 효능 부작용 먹는방법 (꽃말) 2023.03.27해당카페글 미리보기
그 꽃을 피어난다고 해요. 메리골드 효능 첫째, 눈 : 가장 많이 알려진 것 효능 중에서 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 것인데...되기에 안좋을 수 밖에 없죠. 메리골드 속에는 루.테.인, 리코펜, 플라보노이드, 비타민E, 카로티노이드와 같은 것들이...
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용과의 효능 9가지와 부작용 궁금증 알아봐요 2023.03.28해당카페글 미리보기
있는데 나이가 들면서 점점 전립선이 약화될 수 있는데 이는 리코펜이 많이 들어 있어서 전립선에 도움을 줄 수 있으며 운동과...꼭 들어가는 것이 너무 과하게 드시는 경우에는 오히려 좋은 효능이 독이 될 수 있는데 과당이 들어 있는 용과이기에 너무...
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방울토마토 효능, 영양 성분, 먹는 법, 주의사항 2023.04.01해당카페글 미리보기
방울토마토는 그냥 먹어도 맛있지만 살짝 데쳐서 먹으면 리코펜 흡수율이 높아져서 더욱 맛있게 먹을 수 있어요. 설탕보다는...감칠맛이 난다고하니 참고하세요. 오늘은 방울토마토의 효능과 영양성분, 먹는 방법등에 대해 알아보았어요. 작지만 알찬 방울...
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토마토의 효능 2022.08.19해당카페글 미리보기
토마토의 효능 토마토를 순수한 우리말로 말하면 "일년감"이라 부르고 한자로는 남만시(南蠻柹)라 하는데 토마토는 세계 10대 건강음식중 하나로 건강에 매우 좋은 채소 이지요 그래서 "토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 된다" 라는 속담이...