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22년 가평 마라톤 대회 후기 2022.09.27해당카페글 미리보기
테스트 해보고 춘천 마라톤 기록을 예상해보는 그런 모의고사 같은 대회라고 해도 좋을 것이다. 가평대회 일주일 전 나의 훈련코스에서 10km 기록 테스트 해 보았다. 49분 08초. 그래서 이 기록을 기준삼아 가평대회 하프 예상 기록을 1시간 49...
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2022년도 제10회 김포한강마라톤대회 기록 2022.09.14해당카페글 미리보기
김미향 1 : 02 : 22 11091 6 10km 김근수 0 : 57 : 24 10162 7 10km 임실근 1 : 12 : 21 10166 8 10km 김금석 1 : 02 : 32 10163...11 5km 이인정 기록없음 12 5km 유연규 기록없음 13 5km 윤성철 기록없음 14 5km 임선아 기록없음 15 5km 고기옥 기록없음
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여수 독서 마라톤 완주 2024.05.22해당카페글 미리보기
2년 전부터는 내가 탑재한 독후감을 독서록이라는 책으로 제작하여 보내준다. 그 예산도 매우 많을 것이다. 독서마라톤 대회에는 개인과 가족, 그리고 단체로 나뉜다. 개인은 3km, 5km, 10km이고 가족이나 단체는 21.098km, 411.195km이다. 난 개인으로...
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대구마라톤 후기 2024.04.12해당카페글 미리보기
까지 10km를 오는데 2시간이 걸렸다는 것을 알았습니다.) 이후에도 걷다보니 많은 분들을 만나게 되었는데요. 저보다 연배가 많고, 다리가 불편하시고, 휠체어에 가족을 태우고도 마라톤을 참가하시는 분들이 완주를 외치며 달리고 걷고 하는 것을 보며 저...
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제1회 아산 신정호 트레일런 울트라마라톤 2024.04.30해당카페글 미리보기
울트라마라톤 1.주행거리 : 100km 2.기록(건타임) : 13시간 11분 51초 2.다우렁 참석인원 : 8명 3.장소 : 신정호, 봉수산, 광덕산, 망경산 일원 4.참가자 현황 종 목 출발인원(명) 완주인원(명) 완주율(%) 50km 44 42 95.5 100km 116 96 82.8 합 계 163...
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2024 동아 마라톤 완주기(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
끝에 3시간대 완주가 가능 할거라는 자신감 팽배 그래도 만사 불여튼튼 이라고 날뛰지 말자 마라톤은 과학 이니까 페이스를 5분 37로 설정하고 조심조심 초반 5분 39초 음 좋은데 10km 통과 페이스 5분 38 그래 이대로 밀자. 15~20km 5분 37초~ 20km이후...
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나의 마라톤훈련일지 2005~2008 2023.01.06해당카페글 미리보기
2004년 참가대회 세부사항* 첫번째...2004년 4월 4일.............수원마라톤대회 10km (배번호: 4074..공식기록 01:05:34..여자완주176명중 63등) http://cafe163.daum.net/_c21_/pds_down_hdn?grpid=l9GA&fldid=2xeB...
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나의 마라톤훈련일지 2009년도 2023.01.06해당카페글 미리보기
2004년 참가대회 세부사항* 첫번째...2004년 4월 4일.............수원마라톤대회 10km (배번호: 4074..공식기록 01:05:34..여자완주176명중 63등) http://cafe163.daum.net/_c21_/pds_down_hdn?grpid=l9GA&fldid=2xeB...
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[불패마라톤] 하프마라톤 완주 2024.03.25해당카페글 미리보기
불패마라톤 참석해서 하프코스 완주했습니다. 나이 50 넘으면서 다들 밟는 코스대로 작년부터 부지런히 등산을 다녔는데 올겨울 눈이 많이 와서 등산은 포기하고(설산 싫어요) 트레드밀 달리면서 조금씩 거리를 늘렸죠. 날 좋은 주말에 두번 20km 정도...
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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
달림 자봉: 롱런,여니파 2022년10월23일 춘천마라톤 : 풀 10명,하프3명,10km2명 오산독산성전국하프대회: 8명 첫썹4달성: 왕희천...박동웅 2:53:11 , 신성삼 2:54:53 , 김복수 2:55:31 기록단축: 성기옥 24분단축 4:16:00 첫풀완주:권혁선 4:46:04 유재훈...