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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
아마 맨몸으론 25~35도, 체온은 34~40도 사이를 넘으면 죽을 게다. 이미 옷을 입도록 진화해 되돌아가기도 어렵다. 산소는 독극물로 철을 산화철로 만들듯 모든 물질을 산화시킨다. 우리 목숨이 줄어드는 원인 중 하나도 활성산소 때문. 35억 년 전 남조류...
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오전 바다수영 2008.10.31해당카페글 미리보기
08:45경 사무실에서 약2.5킬로미터 광안리 남쪽 화장실앞에 도착하여, 핀착용하고, 약25분간 맨몸 바다수영 수온은 처음에 짜릿하다가, 나중에는 찹찹했으며, 나올려고할때, 09:25분경 햇볕이 나면서, 약간 따뜻하다는 느낌. 화장실에서 옷갈아입고, 10:10...
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채상병 특검법통과 2024.05.02해당카페글 미리보기
구조 수영을 빠르게 배울 수 있을 수 있겠지만 그것이 사전 교육과 충분한 숙달 없이 바로 투입한다고 발휘되는 것은 아니다. 경찰 공무원이 현장 경험으로 관련 법에 빠삭하다 한들 수년간 공부한 진짜 법률 전문가와는 차이가 있을 수 밖에 없는 것과...
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육군사관학교 생도, 대한적십자사 수상안전 강습 실시 2024.05.24해당카페글 미리보기
나뉘어 총 40명의 육사 생도가 인명구조요원 자격 취득을 위해 구슬땀을 흘린다. 생도들은 기초수영 테스트를 시작으로 △수영 상식과, △장비 구조 및 맨몸 구조법, △익수자 접근 및 운반법, △심폐소생술(CPR), 자동심장충격기(AED) 사용법 등 인명구조...
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비 + 헬스장 이제 안녕 + 야채구이에 사과 추가 2024.04.09해당카페글 미리보기
해 가면서 있었는데 도저히 갈 것 같지가 않아서요. 그냥 집에서 맨몸 운동 하기로 했어요. 아직 몇 주 남았으니 끝나기 전에...없고, 헬스장에 있는 운동 기구도 재밌는거 하나도 없고, 수영은 못하니 재미 없고, 쩜쩜쩜,,, 저번에 아쿠아로빅도 해 보고...
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일요일 뚝섬 오픈워터 및 10K 달리기 결과 2024.05.26해당카페글 미리보기
너~무 깨끗하고 냄새가 나지 않아 조금 넓은 실내풀에서 수영하고 있는 느낌이 들었습니다. 덕분에 다들 올시즌 최장거리 오픈...코치와의 개인 훈련이 빛을 발하며 슈트도 벗어두고 맨몸으로 질주하는 모습이 인상적이었습니다. 08:30 어제 120K장거리...
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베트남 다낭 가족여행(Hello Vietnam) 2023.04.30해당카페글 미리보기
원래 바다를 좋아했었다는 것을 알게 되었습니다. 멋진 바다를 찾아 휴양모드의 여행을 참 많이도 다녔고, 맨몸으로 몇시간씩 깊은 바다 수영도 한 기억도 났습니다. 오죽하면 각종 카페에서 사용하는 닉네임이 ‘몰디브’ 일까요. 마지막날 또 다시 한...
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스쿠버다이빙, 내 숨소리 들으며 즐기는 바다 속 힐링 2024.07.12해당카페글 미리보기
고 말했다. 담력도 키울 수 있다. 김재형씨도 “물에 친숙해지기 위해 회원들과 함께 울릉도 옆 조그만 섬인 죽도를 맨몸으로 수영해 한 바퀴 돈 적이 있다”며 “한 바퀴 돌고 나니 더 이상 물이 무섭지 않고 자신감도 생겼다”고 말했다. 출처 : 헬스조선
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새로 운동 시작하려고 하는데 뭐 할까 추천해줘 2024.06.26해당카페글 미리보기
지금 하는 건 수영 러닝 소도구 필라테스 그리고 배트민턴, 테니스, 골프 해봤는데 라켓 들고 하는 건 재미가 없더라 맨몸 운동 좋아해