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간암말기 고열과 기침 (면역력 저하 고민) 2023.10.17해당카페글 미리보기
5분, 10분의 짧은 명상 혹은 복식호흡에 집중하는 시간을 가족분들이 함께 가져보시는 것도 정말 좋은 방법이 되겠습니다. 체온계 구비를 추천드립니다. 열감을 호소할 경우 체온을 측정하여 38도 이상의 열이 한시간 이상 지속된다면 고열로 분류할...
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보약보다 좋은 목욕의 건강 효과 [건강음식모음] 2023.10.19해당카페글 미리보기
몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는효과가 있다. 지방이나 혈액속에 축적된...좋다. 2. 미온욕 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상 앉아 있는 목욕법. 피부혈관을 확장시켜 피가 피부...
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면역력 높이는 일상 습관 7가지, 면역력 강화에 좋은 음식과 운동 2023.04.01해당카페글 미리보기
비타민 D는 면역력을 높이는 데에도 큰 역할을 합니다. 하루 10분 이상의 햇볕에 노출을 하는 것이 좋아요. 7. 손씻기 : 손씻기...예방에 힘쓰는 것이 좋아요. 면역력을 높이는 음식은 무엇인가요? 1. 우유 : 우유는 면역력을 높이는 데에도 큰 역할을...
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신장에 좋은 음식 2023.09.19해당카페글 미리보기
세계 10대 슈퍼푸드로 잘 알려진 올리브 오일인데 신장에 좋은 대표 식품 중 한 가지로 특별히 체내 콜레스테롤 수치를 좋게 만들면서 신장결석으로 인한 통증을 줄이고 몸의 염증을 자제하는데 중요한 기능을 해요. 올리브 오일은 인과 지방이 제거되어...
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감기에 좋은 음식 7가지 – 면역력을 높이는 식품을 챙겨 드세요. 2023.04.03해당카페글 미리보기
게 좋아요. 맵고 짠 음식보다는 싱겁게 먹는 습관을 들이고 인스턴트식품 보다는 자연식 위주로 식사를 하는게 좋습니다. 술담배...하는게 좋구요. 스트레스를 받지 않도록 긍정적인 마음가짐을 갖는게 중요하답니다. 하루에 10분이라도 스트레칭을 하면...
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아침좋은음식 2023.08.28해당카페글 미리보기
세계 10대 수퍼푸드중 하나인 "귀리"는 건강에 아주 좋으며, 영양가 높고 활용법도 다양한데요 우선 귀리에는 베타클루칸이라는 섬유질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고 수용성 섬유질로 인한 심장 질환을 예방합니다. 체내에 활성산소가 많이 쌓이면...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2023.10.31해당카페글 미리보기
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 "귀리"는 건강에 아주 좋으며, 영양가 높고 활용법도 다양한데요 우선 귀리에는 베타글루칸이라는...심장과 동맥건강에도 좋아. 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2023.11.15해당카페글 미리보기
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 "귀리"는 건강에 아주 좋으며, 영양가 높고 활용법도 다양한데요 우선 귀리에는 베타글루칸이라는...심장과 동맥건강에도 좋아. 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨...
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상처 치료에 좋은음식 2023.08.23해당카페글 미리보기
효과가 있습니다. 딸기는 하루 8개~10개정도씩 꾸준히 섭취해주면 좋습니다. 2. 버섯 단백질이 풍부해 면역력에 좋은 버섯 또한 상처회복에 좋은 음식입니다. 상처입은 피부의 재생을 위해서는 단백질 섭취가 필수인데 버섯은 고단백 저칼로리 식품으로...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 🌷 2023.11.02해당카페글 미리보기
세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 "귀리"는 건강에 아주 좋으며, 영양가 높고 활용법도 다양한데요 우선 귀리에는 베타글루칸이라는...심장과 동맥건강에도 좋아. 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능으로 당뇨...