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명상일지 2024.06.25해당카페글 미리보기
요즘 명상다운 명상(가부좌하고 앉아서 눈감고 조용히 5분 이상 하는 호흡 명상)을 하고 있지 않다고 생각해서 명상 일지를 쓰지...고집했던것 같아서 뒤늦게 써본다. 1. 스트레스 해소 스트레스로 심박수가 올라가고 집중이 안될 때, 잠시 눈을 감고...
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[과제 2] 명상수행의 과학적 분석 2024.07.01해당카페글 미리보기
집단에서 우울 증상의 완화 11. 생리적 변화와 기분, 스트레스 해소에 도움 12. 뇌 활동의 긍정적인 변화 13. 기억력과 지능의...자아실현, 신뢰감 증진 이러한 과학적 효과도 중요하지만 명상의 본래적 의미도 찾아가야 한다. 교수님, '과제 2 : 명상수행...
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제452회 주말명상(3. 4.~ 3. 5.) 옴아훔 호흡 정화/손춤/좌선/차크라 명상 외 오쇼 액티브 명상 2023.03.01해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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타로에서 로또 명상까지, 무의식 개발 2024.05.29해당카페글 미리보기
이해하고 해소할 수 있다. 명상 중에서도 타로 명상과 숫자 명상은 특히 흥미로운 방법이다. 타로 명상은 타로 카드의 상징을 통해 자신의 내면을 탐구하는 것이다. 특정 카드를 마음속에 떠올리며 그 카드가 주는 메시지에 집중하는 과정에서 우리는 자신...
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스트레스 덜 받으려면 단월드 비타민명상 꼭 실천해 보세요 2022.09.05해당카페글 미리보기
챙겨먹는 것처럼 마음에 무척 도움이 됩니다. 스트레스에 효과적이라는 것은 이미 잘 알려져있죠. 단월드 비타민명상을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 시각을 키우고 마음을 회복시켜 보시기 바랍니다. 편안하게 앉아서 고개를 좌우로 흔들 흔들 저어...
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◈3월 18일~19일! 제179회 자연명상캠프 <봄날, 새로운 사랑- 사랑하지 않는다면 사랑이 되어라> (1박 2일) 2023.03.10해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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삶이 고단하고 힘들 때 명상하기, 별(The Star), 태양(The Sun), 절제(Temperance) 2024.05.26해당카페글 미리보기
모든 면에서 균형을 이루도록 도와줍니다. 이는 우리가 스트레스를 관리하고, 감정의 기복을 줄이며, 더 평화롭고 안정된 상태를...유익합니다. 명상 중에 절제를 상상하면, 우리는 내적 갈등을 해소하고, 더 큰 평화를 경험할 수 있습니다. 따라서 삶이...
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차크라와 색채명상 - 명상과 치유 2024.05.31해당카페글 미리보기
부분들을 해소하였기 때문이다(이형록, 2012). 중국에서는 명상(冥想)을 '고요히 깊게 생각하는 것'으로 어둠 속에서 침잠하듯 모든 것을 고요하게 관조하며 깊게 생각한다는 의미로 정의하였고, 인도의 요가수트라(YogaSūtra)에서는 명상(dhyāna)을 '한...
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🎀 원데이 클래스! 힐링 명상 탱고 - 고품격 우아한 에너지 보유자분들 모십니다. 2024.06.05해당카페글 미리보기
자신을 더 깊게 이해할 수 있도록 도와줍니다. ◈ 탱고 명상은 몰입, 공유, 배려를 통해 더 깊고 풍부한 명상 경험을 선사합니다...암시에 해당되는 주제가 있습니다. 주제로는 스트레스 해소, 청혈 개선, 안티 에이징, 인연 개선, 사업 성공 등 다양...
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제443회 주말명상(11. 12.~ 11. 13.) 원극기공 팔금식/이벤트–싱잉볼 사운드 명상 외 오쇼 액티브 명상 2022.11.09해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...