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허리 목편한 좌식의자[2천엔],복근 운동기구(1천엔) 팝니다. 2018.11.20해당카페글 미리보기
느낄 수 있습니다. 구매당시 8천원주고 구매 했지만 중고임을 감안하여 2천엔에 판매합니다. https://www.nitori-net.jp/store/ja/ec/7810732s?ptr=item ・복근운동은 선물로 받았는데 조립만하고 한두번하고 창고에 들어가 있습니다. 천엔에 팝니다.
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목디스크때문에 두통에,,,,눈까지 침침하니 잘 안보여요 ㅠ 2022.11.07해당카페글 미리보기
스트레칭할려고 기구 사도 매일은 못하게 되더라구요,, 애들 재우고남 그냥 그시간엔 무조건 쉬고싶으니 두시간이고 세시간이고 폰보다 자요,,,,ㅠ 전 아침에 일어나서 목 뒤로 재낄때 통증이 너무 심해요,.,,, 오후되면 아침보다 좀 낫구요.... 목 뒤쪽...
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다목적 운동기구입니다 2016.01.14해당카페글 미리보기
품 목 록 1. 동일물품 교환대상 3인 초과금지 2. 1인당 3건/월 이상 교환 금지 ※ 초과시 판매자등록후 직거래장터 이용 3. 직계 가족외 타인 물품 교환 금지 4. 구함/교환 완료시 말머리 변경 5. 관련 글 임의 삭제 금지 생산(제조)일 년 월 일 구함...
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운동기구 업이하는 기초운동 2006.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 기구가 필요없는 운동 운동 세트 반복수 맨손 스쿼트 2 15 사이드 런지 2 10 양쪽으로 거꾸로푸쉬업 2 10 푸쉬업 2 10...컨센트레이션 컬 2 10 크런치 2 15 운동방법: 이 운동들을 한 세트로 한다. 운동과 운동 사이에 쉬지 말고 하라. 한 세트...
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귀국정리 2탄 <운동기구, 수납장, 건조대, 드라이기, 반찬통, 화이트보드, 삼각대> 2010.06.19해당카페글 미리보기
삼두 운동 모두 가능합니다. 몸짱으로 GoGo~~ 70원 수납장 전 개인적으로 책장으로 사용했는데. 구매하시는 분에 따라 여러가지로 사용하실수 있습니다 ^^ 40원 건조대 대형 사이즈 건조대 구요~ 튼튼하고 커서 빨래 걱정은 안하셔도 되요 ^^ 80...
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유치 - 건강 - 11 ①, ②, ③ (여러 가지 운동기구) 2011.08.02해당카페글 미리보기
건강 - 11 ① ② ③ (여러가지 운동기구.hwp 주 제 운동기구(건강) 분류번호 유치 - 건강 - 11 ①, ②, ③ 제 목 여러 가지 운동기구 집단형태 대그룹 활동목표 * 다른 사람의 이야기를 주의 깊게 듣고, 그 내용을 이해한다. * 여러가지 운동 기구의 다른...
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운동기구 및 근골격계치료기계 제조사 후원사 구함 2011.11.29해당카페글 미리보기
마사지기구)입니다. 작품2(보디가드) 기존의 따뜻하기만하는 온열의류가 아닌 일자목이나 목디스크가 있는분들은 뒷목과어깨 견갑근이 따뜻해야혈액순환이잘되서 통증완화 효과를 얻을수있고,등결림이나 허리디스크가 있는분들을 위해그 환부에 혈액순환이...
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제2회 경로당 게임.운동 종목 공모전 안내 2023.04.10해당카페글 미리보기
3. 공모기간 ○ 참가 기간 : 2023. 4. 3(월) ~ 5. 4(목) 16:00까지 ○ 수상자 발표 : 2023. 6. 7(수) 4. 공모분야 ○ 경로당...내·외부에서 개인 및 단체가 5인 이상 함께 하는 놀이와 운동 ‣ 어르신들이 기구를 이용하여 같이 참여할 수 있는 게임이나...
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스트레스 많은 직장인들을 위한 초간단한 단월드 기체조 운동법 2022.09.16해당카페글 미리보기
운동기구 없이 장소와 시간에 제한없이 할 수 있다는 장점이 있어요~ 단월드 기체조 운동법 하는 방법 - 어깨 돌리기 <출처:코리안스피릿> 1. 허리를 바로 세우고 팔을 어깨 높이로 수평이 되게 들어 수직이 되도록 손목을 90도 꺾는다. 2. 어깨를 쭉 펴고...
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약이 되는 운동 2022.11.22해당카페글 미리보기
한다. 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지는 만큼만 허리를 굽혀서 그 자세를 5~30초 동안 유지하는 식이다. 02. 겨울철 새벽 운동은 금물. 새벽 공기가 상쾌하다고 느껴지지만, 사실은 하루 중 대기오염이 가장 심각한 때이다. 겨울철엔...