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노년기에도 쌩쌩하려면… 지금부터 집에서 ‘이 근육’ 단련하세요 2024.03.05해당카페글 미리보기
탓에 인대가 손상되거나 관절염이 발생할 가능성도 커진다. 관절이 불안정한 상태에서 갑자기 힘을 쓰면, 관절 사이의 연골이 마모돼 관절염이 악화되거나 관절이 파열될 위험이 있다. 무거운 물체를 드는 근력 운동만으로는 몸 안쪽에 위치한 심부근육을...
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『나는 침뜸으로 승부한다』 종합요약, 임상사례, 주요병증 처방 2024.03.01해당카페글 미리보기
비장근 파열로 장딴지가 퉁퉁 부었을 때 치료혈 소속 및 특징 주치 ① 곤륜(崑崙) 족태양방광경, 경화혈, 기본침 좌골신경통, 후두통, 목현, 요통 ② 위중(委中) 족태양방광경, 합토혈, 사총혈 방광의 下合穴, 기본침 요배통, 좌골신경통, 슬관절염...
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무릎 관절 통증 2024.02.15해당카페글 미리보기
MRI) 등의 결과를 통해 진단할 수 있습니다. 반월상 연골의 파열에 대한 치료는 보존적 치료(소염제 등의 복용)를 통해 증상의...3. 인대 무릎 관절의 중요한 인대는 크게 4가지로, 전/후방 십자 인대, 내/외측 측부 인대가 있다. 인대의 역할은 관절...
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무릎의 구조와 통증 원인 2024.02.15해당카페글 미리보기
사용합니다. 증상이 조금씩 좋아짐에 따라 무릎 주위의 근육을 조금씩 강화하는 운동을 시작해야 합니다. 특히 근육의 강화는...무릎에 통증이 발생하지 않는 범위에서 하며, 조금씩 늘려 가는 것이 좋습니다. 3. 무릎의 인대 손상 무릎의 가장 중요...
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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
작용하며 인대는 격렬한 긴장과 비틀림을 견딘다. 또 발 관절들을 결합시켜 주고 외부 충격으로부터 보호하고 각 관절의 기능을 유지시켜 준다. 이뿐만 아니다. 발에는 수많은 혈관이 흐르고 있다. 이 때문에 발은 ‘제 2의 심장’으로 불린다. 심장이...
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슬관절 슬개골 골연골 골절 등 무릎 부상으로 보훈보상대상자 요건 2024.01.31해당카페글 미리보기
하고 인대파열로 봉합술을 한 분인데 의뢰인의 경우 훈련소에서 1차적으로 무릎 이상으로 의무대를 방문하여 진통제 처방을 받은 사실이 있고 7개월이 지나 재설작업 과정에서 무릎을 접질리는 부상을 입고 신청상이의 진단을 받고 수술까지 이르게...
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한 번 무너지면 끝, 연골 3mm를 지켜라 2024.01.29해당카페글 미리보기
주변의 인대와 근육을 경직시키고, 혈관도 수축돼 혈액순환도 방해를 받게 됐다. 뿐만 아니라 뼈와 뼈사이의 부드러운 움직임을 돕는 관절액의 분비가 줄고, 관절의 마찰이 증가하면서 무릎 관절의 손상은 물론 통증까지 심해지게 된다. 또 겨울철...
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족부반사구 건강법<1> 2024.01.26해당카페글 미리보기
바깥쪽 무릎 반사구 앞쪽. - 역할 : 관절과 관절을 이어주는 식의 관절. 팔을 움직일 수 있는 것. - 체크포인트 : ㄱ) 팔꿈치의 통증, ㄴ) 팔꿈치의 관절염, ㄷ) 팔꿈치의 관절손상 등. 47) 어깨 - 반사구 : 양발 바깥쪽 제5번째 발가락의 족지골(발가락뼈...
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세스 롤린스 / 로얄 럼블 '24 / 메르세데스 모네 / 게이블 스티브슨 外 2024.01.20해당카페글 미리보기
다리 부상이 예상보다 심각한 것으로 여겨지고 있음을 보도했습니다. 내부 정보에 따르면 세스는 무릎 MCL(내측측부인대), 반월판이 부분 파열된 것으로 보이며 아직 수술이 필요한지는 불분명한 상태라고 합니다. * 레슬보트는 다음 주 WWE RAW에서 (부상...
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작업도중 차량사고로 인해 상병명 “좌 슬관절 내측 측부인대 파열, 좌 족관절 염좌, 좌 슬관절 내측 반월상 연골 파열, 좌슬혈증”으로 요양 2007.08.08해당카페글 미리보기
신청한 사안에서, 결정기관은 상병명 “좌 슬관절 내측 측부인대 파열, 좌 족관절 염좌”은 요양승인, “좌 슬관절 내측 반월상...상병은 퇴행성 병변을 이유로, “좌슬혈증”은 외상에 의한 증상으로 병명으로는 인정하기 어렵다는 사유로 요양불승인...