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복부비만과 뱃살 빼기의 모든것(복부 비만의 위험성1) 2024.04.24해당카페글 미리보기
비만의 종류 ① 내장지방형: 표피는 두텁지 않은데 배가 볼록 나온 경우로 피하에 있는 지방은 적지만 내장사이사이에 지방이 있다. 윗배가 볼록한 경우가 많고 남자에게 많다. ② 피하지방형: 배를 잡으면 지방이 손에 잡히는 경우로 피하에 지방이 많고...
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<다르게 새롭게 깊게> 3월 28일(나무)도서관일기 2024.03.28해당카페글 미리보기
수면의 종류에 렘과 非렘이 있다는 데, 어쩜 우리 할매들은 이런 현대과학이 밝혀낸 걸 그 옛적부터 알았을까요? 아, 렘은 사람이 꿈을 꾸고 있을때는 안구가 움직이는 걸 말한답니다. 할매들이 아이들이 자고 있을때, 눈알이 움직이는 게 보이면 꿈꾸고...
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빙화(氷花)가 아니라 빙화(氷禍)더라 – 각호산,민주지산,석기봉,삼도봉 2024.02.28해당카페글 미리보기
여러 종류의 식물군락들이 분포한 생태계의 보고이다.” “(…) 정자의 위치는 해발 八백四십미터로 상촌면(上村面)의 상(上)자와 용화면(龍化面)의 용(龍)자를 따서 상용정 (上龍亭)이라 이름하였고 (…)” 3. 도마령 전망대에서 바라본 백운산, 왼쪽...
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시산제 장소를 답사했고... 2024.03.21해당카페글 미리보기
떡국에 미역을 풀었는데... 의도하지 않는 조합이었지만, 맛은 나쁘지 않았고... 암튼, 배가 터질 때까지, 먹고 마셨네요!! 밥을 먹었으니, 합당한 운동은 필수겠지요!!! 그래서, 조금 험한 구간이지만, 일정한 칼로리를 소비하려 합니다. 물론, 전체가...
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혈관에 덩어리 생기기 전에…혈전 막는 데 좋은 식품 11 2024.04.07해당카페글 미리보기
뜨거운 물에 타서 차로 만들어 먹을 수 있다. 생강=생강은 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 생강을 간편하게 먹는 방법 중 하나가 생강차를 자주 마시는 것이다. 생강은 혈액 희석과 관련해 염증을 줄이고, 근육을...
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청산도에서 완도항으로 ! 2024.03.03해당카페글 미리보기
네 종류의 식물이 귀화하여 오늘날은 128종류의 목·초본류(木·草本類)가 서식하고 있는 것으로 조사됐다. 수림을 형성하는 전체 나무 1700여본 중 대표적인 나무들은 구실잣밤나무(땟밤나무) 500여본, 감탕나무 400여본, 육박나무 110여본, 광나무 120...
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가지산~운문산 - 뜻하지 않게 맞은 눈꽃 세상 2024.01.22해당카페글 미리보기
이상의 물과 눈을 움켜쥐고 있지 않고 쏟는 이치를 우리 인간은 잘 실천하지 못하는 경우가 있다. 나는 선생의 인생 경험이 승화된 삶의 자세를 본받으려 하지만 쉽지 않음을 느낀다. 그러면서도 선생이 힘주어 말하는 ‘소박한 삶’을 살기 위한 소망은...
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건홍합...꼴뚜기 2024.05.03해당카페글 미리보기
물건의 종류/수량: 받는 분 주소/성명: 받는 분 전화: ※주문 후에 변경된 사항이 있으면 반드시 연락 주세요 ^^ #홍합 #건조홍합국산 #건꼴뚜기국산 그냥 맹걸로 드셔도 너무 맛난 건홍합 입니다 요번 상품은 햇 홍합은 소알 대알 사이즈로 건조된 아이들...
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통통쫄깃 매콤하게 입맛살리는 여시네오징어보쌈 2024.02.26해당카페글 미리보기
갈비탕이나 미역국 콩나물국 동치미 등등 안매운거랑 같이 곁들여도 좋음 💛포인트는 달면 안돼 (떡볶이스타일 절대no) 그리고 엄청 맵싹해야함.. 💛무는 약간 씹는 맛이 있어야하므로 많이 익히면 X 쎈불에 1분만 볶아야함 💛 오징어는 통으로 해서 가위로...
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2024년03월23일(토요일) 해파랑길 37코스 탐방기 2024.03.23해당카페글 미리보기
여러 종류의 커피 중에서 자기가 직접 고르거나 바리스타의 추천을 받아 결정하면 된다. 이렇게 맛을 보고 마음에 든 커피가 있다면 나가는 길에 사가면 되겠다. 원두 가격도 저렴한 편이다. 커피와 어울리는 먹거리로 빵과 케이크를 매일 만들며, 공장과...