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동과 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 동과차 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 되는 식품입니다. 4. 동과의 동과는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 식품이지만, 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다. 과다 섭취: 과다 섭취 시 복통, 설사, 팽만감 등의 소화 장애가 발생할 수 있습니다...
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간헐적 단식 다이어트 방법 시간 커피 물 궁금한점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
간헐적 단식 다이어트: , 방법, 주의점 총 정리! 간헐적 단식은 단순히 식단 관리를 통해 칼로리를 제한하는 것이 아니라, 몸을 공복 상태로 만들어 체내의 탄수화물 기반 에너지원을 모두 소모시키는 다이어트 방법입니다. 간헐적 단식의 는 다음과...
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자두 칼로리 낮고 변비 최고 2024.07.17해당카페글 미리보기
자두를 물에 끓여 자두차로 마실 수 있음 잼으로: 자두잼을 만들어 빵이나 토스트에 발라 먹거나 요리에 활용 주스로: 자두를...더욱 맛있어요. 변비 예방에도 도움이 되는 것 같아요." - 김씨 "저는 자두를 말려서 간식으로 자주 먹어요. 칼로리가 낮고...
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모과 칼로리 모과청 모과차 2024.07.16해당카페글 미리보기
36kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다른 과일들에 비해 상대적으로 낮은 수치입니다. 따라서 모과는 다이어트 또는 체중 관리를 위해 좋은 식품이 될 수 있습니다. 3. 모과의 모과는 대부분 안전하게 섭취할 수 있는 식품이지만, 다음과 같은...
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페퍼민트 차의 효능, 부작용, 칼로리와 카페인에 대해 2024.04.17해당카페글 미리보기
있지만, 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 칼로리가 낮고 카페인이 없어서, 많은 사람들이 즐기는 건강 음료입니다...효능을 최대한 활용하려면, 신선한 페퍼민트를 사용하고, 차를 우려낼 때 물의 온도와 우려내는 시간을 적절히 조절하는 것이...
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칼로리 낮은 음식 알긴산이 풍부한 다시마효능 7가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
장운동을 촉진시켜 배변을 도와주죠 다시마를 먹을때는 물을 많이 마시는게 좋아요~ 알긴산은 몸속에서 수분을 흡수해 최대...팽창할수록 장운동이 더욱 활밯하게 되는 것이죠~ 칼로리 낮은 음식 다시마 효능 5. 발암물질을 배출해 대장암을 막는다 변비를...
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돼지감자 효능 돼지감자차 효능 칼로리 돼지감자즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
식이섬유를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 3. 돼지감자 칼로리, 얼마나 될까요? 돼지감자 100g에는 약 73kcal의 칼로리가...4. 돼지감자즙, 건강의 비밀 무기! 재료: 돼지감자 2개, 물 200ml 방법: 돼지감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 4...
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다이어트에 좋은 채소 숙주 효능 숙주나물 효능 및 숙주 칼로리 숙주나물 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
나물 칼로리) 100g 당 11kcal 이랍니다. 정말 열량이 낮네요. [ 숙주 효능 - 숙주나물 효능 ] ( 다이어트에 좋은 채소 ) 숙주 효능 ( 숙주나물 효능 )하면 뭐니해도 다이어트에 좋은 채소 라고 합니다. 숙주에는 섬유소가 풍부하면서 열량이 낮고 지방...
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마시멜로우 칼로리 성분 마시멜로우 뿌리 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋습니다. 칼로리: 100g 당 약 52칼로리로 저칼로리 식품입니다. 영양 성분: 다당류: 무크폴리사카라이드(MPS)로 불리는 다당류는 피부와 점막 건강에 중요한 역할을 합니다. 페놀 화합물: 항산화 효과가 뛰어나 염증 감소와 노화 방지에 도움을 줍니다...
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상추 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 세척 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
100g당 칼로리는 약 12kcal로 매우 낮습니다. 따라서 다이어트나 건강 관리를 위해 샐러드를 먹을 때 상추를 주 재료로 활용하면 좋습니다. 3. 상추의 상추는 일반적으로 안전한 채소이지만, 다음과 같은 경우 이 발생할 수 있습니다. 과다 섭취: 상추를...