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발목 펌푸건강 운동 2012.11.07해당카페글 미리보기
정맥의 판(辦)이 역류를 막아 혈액을 심장으로 도로 보내는 것이 전신의 혈액순환에 가장 중요한 요소 중에 하나라고 단정하고, 발목의 펌프운동을 생각하게 되었다. 그렇다... 몸은 혈액이 내려가도 운동이 부족하면 다시 올라오기 힘들다. 그래서 몸에...
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내 몸을 살리는 걷기 습관 2020.06.18해당카페글 미리보기
질환별 추천하는 맞춤 걷기 처방전+ 당뇨병 : 걸음수를 늘리거나 빨리 걷다 – 느리게 걷다를 반복 중장년층 : 빨리 걷기 노년층...감량 : 계단 오르기, 물 속 걷기 +무리하면 발도 아프다 걷기 후 주의할 발질환+ 발바닥이 화끈화끈~ 디딜 수 없어요...
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용천혈을 아십니까? 2016.07.20해당카페글 미리보기
582 |추천 0 |2016.07.17. 07:40 http://cafe.daum.net/enkamom/KWfw/39031 // ◐ 용천혈을 아십니까? ◐ 사람이 살아가다보면 여러 가지 병도 생기고 약도 있고, 양방(병원이나 양약방)도 있고, 한방(한약방)도 있곤 합니다. 양방에서는 의사가 진찰을...
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발목 펌프운동으로 건강을... 2007.07.24해당카페글 미리보기
정맥의 판(辦)이 역류를 막아 혈액을 심장으로 도로 보내는 것이 혈액순환에 가장 중요한 요소 중에 하나라고 단정하고, 발목의 펌프운동을 생각하게 되었다. 그렇다... 몸은 혈액이 내려가도 운동이 부족하면 다시 올라오기 힘들다. 그래서 몸에 노폐물이...
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일자목과 목 디스크~~~ 2009.05.11해당카페글 미리보기
평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우 6. 사고 등 직접적인 충격으로 목 뼈나 관절에 손상이 온 경우 일자목의 경우에는 처음에는 아무런 증상을 느끼지 못하다가 차츰 목이 뻣뻣하고 두통이 오거나 목이나 등에 통증이 생기면서, 심하면 목...
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아기 마사지 - 특집 사랑으로 `터치` 하는 동안 두뇌도 쑥쑥! 2007.07.06해당카페글 미리보기
마사지 판으로 이곳을 50회 정도 밀어주어도 좋다. 오경은 심경, 간경, 비경, 폐경, 신경으로, 이곳을 꾸준히 마사지해 주면 온...때문에 뇌를 자극하는 효과도 얻을 수 있다. 십선 지압법 | 엄마의 엄지손가락 손톱을 이용하여 아기의 손톱 안쪽 연약한...
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초보(등산용품 구입요령) 2010.01.20해당카페글 미리보기
시간 지압해주고 문질러 주는 것은 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 하지만 필요 이상 발을 자극할 경우 신경이 피로해 지면서 그 충격이 머리까지 전달됩니다. 등산화들의 가장 두드러진 특징은 고어텍스가 내장되어 있는 제품과 그렇지 못한 제품으로...
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발목펌프 운동 2012.12.12해당카페글 미리보기
정맥의 판(辦)이 역류를 막아 혈액을 심장으로 도로 보내는 것이 전신의 혈액순환에 가장 중요한 요소 중에 하나라고 단정하고, 발목의 펌프운동을 생각하게 되었다. 그렇다... 몸은 혈액이 내려가도 운동이 부족하면 다시 올라오기 힘들다. 그래서 몸에...
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생활속 지식, 노하우 총정리 모음 2007.01.22해당카페글 미리보기
미용 지압법 [1818] 볕에 그을린 피부 손질법 [1817] 겨울철 나쁜 실내공기 줄이기 7계명’ [1816] 샴푸할 시간이 없을 경우 [1815] 피부에 생기를 주는 세안법 [1814] 목욕물에 소금을 타면 [1813] 기미를 없애는 법 [1812] 머리카락에 윤기를 내려면...
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2016년 신라문화제 한글백일장 산문 수상작 2016.10.16해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 이 글을 읽고 있는 바로 당신도 한시름 덜 수 있을 것이다. 가작 경주여중 1학년3반 이채미 -강물- 어릴 때, 강물을 보면서 늘 시기해 했다. 맑고 깨끗한 강물에 가까이 다가가면 내 모습이 그대로 비추어졌다. 깊이를 알 수 없는 그...