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강원도 여행 둘째날 : 양양군 <하조대 / 죽도전망대 / 휴휴암>~.. 2022.10.18해당카페글 미리보기
등대로 밤에는 22km거리에서도 보인다. ▲ 하조대 기암위의 애국송이 비경이다. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 야대장님의 작품. ▲ 하조대 가는길. ▲ 하조대.. 고려말 하륜...
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Blue Zone " 블루존 " 이란~ 2022.08.04해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 소모할 수 있기 때문이다. 러닝머신에서 더 달리려고 자신을 압박하기 보다, 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 일상에서 자연스럽게 활동량을 늘릴 방법을 실천한다. ▶2. 목적의식을 갖는다 블루존 프로젝트에 의하면 아침에 벌떡...
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명태의 변신 2022.10.05해당카페글 미리보기
위해 칼로리 섭취량을 늘리고 새끼 명태들은 크기 증가에 집중한다고 한다. ☞ 어업과 명태의 관계는 어떨까? 명태는 세계에서 가장 많이 존재하는 맛있는 생선 중의 하나다. 알래스카에서 일본 북부에 이르는 북태평양에서 매년 약 300만 톤의 명태가...
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"까마귀 의 웃음" 제 3 장, 기독교 와 UFO 의 상관관계 2022.09.30해당카페글 미리보기
아니고 막걸리 병 입니다,” 하는 유희성의 말에는 아랑곳 하지 않은 체 “이런 설교나 하는 목사라는 인간들이 병을 고치고 귀신을 쫒는다는 헛소문에 현혹 되어 성도들이 모이게 되는 겁니다, 특히 한국인들 기독교 신자들 중에는 그래요, 종교를 가지고...
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도다리 세꼬시의 유혹 20230408 2023.04.09해당카페글 미리보기
빵, 막걸리, 쐬주 커피등이다. 예전에 회사에 근무 당시의 추억이 한잔술에 넘쳐나는 모양이다. 옆에 있는 벗들이 듣던지 말던지 주절주절 주절임이 끝이 없다. 주인공은 바로 " 엉까페 " 엉을 까곤 하는 바로 그 녀석이다. 30여분이 지나서 다시 배낭을...
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7월은 관악산 일주로 시작합니다. 2022.07.30해당카페글 미리보기
지난밤에 누가 심술을 부린 모양인데... 암튼, 명을 다한 참나무에게, 심심한 위로를 건넸고... 이런, 나무뿐만 아니라, 바위까지 깨트린 걸 보니, 보통 녀석은 아닌 듯... 행여, 나에게 덤벼들까 봐서, 걸음아 날 살려라 하면서, 줄행랑을 쳤고... 암튼...
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2022.12.31.~2023. 6. 30.(한라57,코리아50,화대종주,설악그란푠,철원킹..) 2023.01.06해당카페글 미리보기
삼겹으로 막걸리 곁들였는데도 맛있다), 숙소에서 휴식,저녁8시부터 취침했지만, 잠이오지 않고...밤12시에 깼다가, 01시50분에 다시 깬다. 비소식이 있었는데, 아직 밖에는 비가 오지 않고 있다, 따뜻한 샤워로 혈액순환을 시킨뒤, 테이핑하고 복장을...
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웃긴 상호들 ..... (깁니다) 2022.11.21해당카페글 미리보기
얼음막걸리 매운정구지찌짐 철물점 철두철미 철은 한글로 두와 미는 한문으로 .. 30년전 신발가게 상호 .... 시너보아...떡집 - 떡본김애 저희 동네 복싱gym 원펀치 쓰리칼로리 치킨집: 코스닭 안경집: 제 눈에 안경 미용실: 땜빵머리, 머리할때...
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다이어트에 대한 10가지 진실 2022.10.27해당카페글 미리보기
극단적으로 칼로리 섭취를 제한하다가 기존의 식사량으로 돌아가면 곧바로 요요 현상이 나타난다. 음식을 제한하면 음식에 대한 갈망은 커져서 과식이나 폭식으로 이어지기 쉽다. 다이어트에는 1일 1식보다 조금씩 자주 먹는 소식이 훨씬 효과적이다. 영양...
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▶ 음식 건강 이야기식탁위의 건강 - 굴-30 2022.11.21해당카페글 미리보기
지리산, 밤은 상주, 복숭아는 전주, 사슴꼬리는 부안, 숭어와 무는 나주, 오징어는 흥덕, 은어는 섬진강, 남해의 죽순, 전주의 재증떡, 장성의 콩잎국, 평양의 냉면, 전주의 생강, 밀양의 막걸리, 순창의 고추장, 비빔밥은 전주, 진주, 해주, 여기에 서산...