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밥 먹고 바로 달달한 과일 후식?…식사 직후 피해야 할 것 7 2024.05.23해당카페글 미리보기
발효돼 속이 더부룩할 수 있다. 이왕이면 식전에 먹는 것이 좋다. 적당량 과일을 먹으면 포만감이 들어 과식을 예방해준다. 엎드려서 낮잠 자기=식후 나른함을 떨치고자 책상에 엎드려서 휴식을 취하는 직장인, 학생이라면 주목하자. 식사를 하면 소화를...
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밥 먹고 바로 달달한 과일 후식?…식사 직후 피해야 할 것 7 2024.03.15해당카페글 미리보기
발효돼 속이 더부룩할 수 있다. 이왕이면 식전에 먹는 것이 좋다. 적당량 과일을 먹으면 포만감이 들어 과식을 예방해준다. 엎드려서 낮잠 자기=식후 나른함을 떨치고자 책상에 엎드려서 휴식을 취하는 직장인, 학생이라면 주목하자. 식사를 하면 소화를...
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속이 더부룩할 때 약보다 좋은 6가지 '천연 소화제' 식품 2018.11.21해당카페글 미리보기
6가지" style="width: 100%;"> 소화불량으로 속이 좋지 않다면, 한 끼정도는 밥 대신 호박죽으로 대체해보자. 따뜻한 성질을...당분은 위를 보호하고 튼튼하게 만드는 효능이 있다. 위장이 약해졌을 때 호박을 죽으로 만들어 먹으면 답답한 속을 풀고 소화...
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속이 더부룩… 궁합 안 맞는 음식 조합 6가지 2022.08.05해당카페글 미리보기
다음에 속이 더부룩해진다. 과식하지 않았는데도 식사 후 오랫동안 배가 더부룩하거나 가스가 찬 느낌이 있다면 음식 궁합이...어떤 음식보다도 빨리 소화된다. 그런데 탄수화물과 섞어 먹으면 소화에 방해 작용을 하게 된다. 영국에서 아침 식사 메뉴로...
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디톡스 여행 2024.02.15해당카페글 미리보기
직접 담근 메주로 만든 저염식 쌈장을 얹어 쌈을 싸 먹으면 입안에서 새로운 맛의 향연이 펼쳐집니다. 많이 먹어도 속이 더부룩하지 않고, 싱싱한 유기농 채소를 합리적인 값에 마음껏 먹을 수 있으니 밥이 보약이라는 말을 저절로 실감하게 될 겁니다...
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자꾸 소화가 안 되고, 속이 더부룩 합니다. 소화기능이 떨어진건가요? 2019.04.25해당카페글 미리보기
육류를 먹으면 속이 불편하다고 하는 것을 보면 음식과도 관계가 있어 보입니다. 치료로서는 증상에 따라서 대증 요법을 시행하며 증상이 가벼운 경우에는 신경안정제나 항우울제를 사용하여 효과를 보는 경우가 많습니다. 또 위장관 운동이 저하된 것으로...
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밥 먹고 더부룩할 땐 '무'..속 쓰릴 땐? 2018.09.28해당카페글 미리보기
전후로 속이 더부룩하거나 쓰릴 때 도움을 주는 음식은 무엇일까. ◇무 탄수화물을 분해하는 효소인 디아스타아제가 풍부하다. 특히 밥 위주의 탄수화물 식사를 하는 한국인에게는 무에 든 효소가 소화를 돕는 데 효과적이다. 무에는 지방을 분해하는 효소...
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속이 더부룩… 궁합 안 맞는 음식 조합 6가지 2022.08.04해당카페글 미리보기
다음에 속이 더부룩해진다. 과식하지 않았는데도 식사 후 오랫동안 배가 더부룩하거나 가스가 찬 느낌이 있다면 음식 궁합이...어떤 음식보다도 빨리 소화된다. 그런데 탄수화물과 섞어 먹으면 소화에 방해 작용을 하게 된다. 영국에서 아침 식사 메뉴로...
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자연과 사람들2 2024.02.11해당카페글 미리보기
먹을 밥까지, 미리 한다. 그러면 그만큼 번거로움이나 시간을 빼앗기지 않는다. 능이는 제법 있다 아직 손을 안 타서 그런가. 등에 지고 있는 배낭이 무겁다. 골짜기를 지나 능 날로 올라서자 갈참나무 활엽수 아래 산철쭉 나무가 있는 옆 등선으로 능이가...
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속이 더부룩… 궁합 안 맞는 음식 조합 6가지 2022.08.05해당카페글 미리보기
다음에 속이 더부룩해진다. 과식하지 않았는데도 식사 후 오랫동안 배가 더부룩하거나 가스가 찬 느낌이 있다면 음식 궁합이...어떤 음식보다도 빨리 소화된다. 그런데 탄수화물과 섞어 먹으면 소화에 방해 작용을 하게 된다. 영국에서 아침 식사 메뉴로...