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곰팅이님 이 내용이 맞나요? 2012.01.30해당카페글 미리보기
목베개를 어깨 쪽으로 잡아당겨 목에 베게 되면 굳어 있던 뒷목이 풀리면서 목이 편안해진다. 그러면 스르르 잠이 들게 된다. 필자의 경우에는 작년 여름과 올해 여름 사이에 잠의 질이 달라졌다. 작년에는 왱 하는 모기 소리만 들려도 잠이 깨 파리채를...
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통증일지(수술~1차외진) / 통증을 날짜별 수치로 기록 2011.12.10해당카페글 미리보기
6시쯤 온 정강이가 정말 미친듯이 아픈 것이다. 죽도록 아팠다. 정강이가 갈라지고 늘어나는 것이 느껴지는 듯 하다. 수술 후 제일 심하게 아팠던 것 같다. 계속 소리를 질렀으며, 마치 술취했을때처럼 하늘이 흔들리고, 현기증이 났다. 그렇게 삼십분...
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내 몸을 바로잡기 위한 필수 아이템 / 한우림 스마트생활발전소 전문 에디터 2018.08.14해당카페글 미리보기
한국인 체형에 맞는 꼼꼼한 설계뿐만아니라 인티그랄 폼밸런스라는 시원함과 내구성이 좋은 신소재 사용한 점도 인상적이다...걸어다니고 무거운 몸을 지탱해주느라 온종일 쉴틈없는 발. 온몸의 피로가 싹 풀리는 느낌 발마사지 받아본 사람들은 안다...
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소잉강사님 카페활동 중간점검 } 확인 중... 2015.01.09해당카페글 미리보기
메밀베개커버 [6] 화성소잉*구지영 15.01.16 35 현대천호점 수강생분 작품입니다. 남편분의 적극적 지지에 열봉하시고 계세요^^ 게시판 : 2. 예쁜소잉-작품자랑 786 첫눈 [6] 화성소잉*구지영 14.12.01 46 12월... 게시판 : 12. 소잉강사*카페활동 987...
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소잉카페_ΚΗ } 소잉 카페활동 (2015년 5월28일) 2015.05.28해당카페글 미리보기
프릴베개. 발매트 게시판 : 2. 예쁜소잉-작품자랑 14297 홈패션1단계작품 [5] 삼척/정혜운 15.05... 게시판 : 12. 소잉강사*카페활동 124 한국홈패션디자인스쿨(KHDS)소잉카페; (공방.홈클레스-모집) 소잉카페_ΚΗ 15.05.27 27 게시판 : * 모임.샵.공방...
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"이런게 있었어?"/몰라서 못 산 기막힌 제품 BEST 2018.01.07해당카페글 미리보기
좌식테이블이면 민망한 상황도 발생한다. 오도렉스는 뉴질랜드에서 온 발냄새제거제로 군인용으로 개발됐다. 신발에 뿌리고 그냥...냄새를 없애준다. 자세히보기 ▶ 발란스코드 실프베개 본래 목디스크 기능성베개로 개발됐다가 눕는 순간 잠이 든다며...
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[총정리] 일자목 2010.05.22해당카페글 미리보기
척추의 밸런스 -척추는 정면에서는 일직선으로, 측면에서는 S자 곡선이 형성되어야 한다. -바르지 못한 자세와 습관에 의해 척추가 틀어지면 좌우 균형 불균형으로 통증이 나타난다. -척추의 가장 윗부분인 경추는 완만하게 앞쪽으로 C자형 커브를...
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전방십자인대 가속재활 2013.03.14해당카페글 미리보기
치료해온 병원 시스템에서는 초기 응급 처치 및 수술만 담당하고, 이어지는 길고도 복잡한 재활 과정은 환자가 알아서 해야 하는 일로 여겨졌다. 하지만 전문적인 지식과 지도가 필요한 재활 과정을 갑자기 어려움에 닥친 환자가 제대로 시행할 수 없었던...
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10분 요가 몸이 달라진다 2012.11.14해당카페글 미리보기
좌우 밸런스를 맞춰 순산을 돕는다. 이 동작을 꾸준히 하면 아랫배가 강해져 자궁이 튼튼해지고 태아의 위치가 바로 잡힌다. 누운 상태에서 합장한 손을 머리 위로 밀었다가 가슴까지 당기고, 다시 머리 위로 밀어내기를 반복한다. 1~2분 반복한 뒤 2~3분...
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지압과 경락에 대한 이해 2011.01.27해당카페글 미리보기
되는데, 베개를 이용하는 것도 괜찮다. 그리고 목이 긴장되지 않도록 종종 얼굴 방향을 바꾸어 준다. 등 부위 : 등은 구조상 강한 부위로서 몸을 방어하는 역할을 하며, 아래쪽으로 양에 속하는 경락이 흐르는 곳이다. 따라서 체중을 모두 실어 시술해도...