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상체 비만 살빼는법 2012.10.22해당카페글 미리보기
살빼는법에 관해 안산 피부관리실 월드뷰티클럽 정용순 원장 전문칼럼 (상체비만 편) 주제어; 안산상체비만원인, 안산상체비만 살빼기,안산복부비만 현대인의 상체 비만은 생활 양식이 편리하게 자동화되고 서구화가 되면서 신체 활동량은 줄어들고 운동량...
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
장에서 먹고 자고 활동하면서 건강에 매우 유리한 물질을 만들어 주고 면역 균형을 잘 유지하기 위한 첫 번째 조건은 장이 활발하게 돌아가는 것이다. 매일 햄버거만 먹는다면 무슨 일이 생길까 이를 밝혀내기 위해 팀 스펙터 교수는 10일간 햄버거만 먹은...
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
다리, 복부 근육을 동시에 탄탄하게 한다. 마지막으로 팔 굽혀 펴기는 몸의 자기 수용 감각, 흔히 신체 균형감이라 부르는 감각을 향상한다. 따로 집중하기 어려운 고정근에 도움이 되기 때문이다. 이 근육은 몸이 움직일 때 주요 근육들이 균형을 잡을수...
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[복부비만] 뱃살빼고 탄력있는 복부 만들기 2011.08.14해당카페글 미리보기
살을 빼야되며, 살빠지는 순서는 얼굴 => 상체(팔,가슴) => 복부와 다리 => 엉덩이 순으로 빠집니다. [참고자료] 초보자...가슴과 팔뚝 => 목 => 얼굴 순이고 살빠지는 순서는... 뱃살을 빼는 운동은 보통 윗몸일으키기 같은 복근운동이 뱃살을 빼는데...
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#배에 가스가 차는 이유# 2023.11.23해당카페글 미리보기
점심을 먹고 난 후 배에서 꼬르륵 소리가 계속 나는 경우가 있는데 가장 큰 불편은 역시 다른 사람 앞에서 실례를 할까 봐 긴장을 늦출 수 없다는 점입니다. 어찌 보면 당연한 생리현상 중 하나일 수 있지만 사회생활을 하다 보면 눈치를 보게 되는 것...
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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
적게 먹고 가볍게 살자가 꼭 능사는 아니다. 제대로 먹어야 할 끼니때에 새 모이만큼 깨작거리다 말면 하루 종일 식욕 충동을 다스리기 힘들다. 포만감을 얻고 싶다면 생리적인 요소와 심리적인 요소를 함께 고려해야한다. 어떤 음식은 양은 많아 보이는데...
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하체비만,하체다이어트☆단기간허벅지살빼기/단기간허벅지살빼는법 2012.03.18해당카페글 미리보기
됐는데 복부 팔뚝 허벅지 같은 부위별 관리가 정말 좋더라구요. 저는 단기간허벅지살빼기 하려고 허벅지 쪽을 집중관리 받아서...저도 동감하구요~ 요요나 부작용 없이 잘 감량했거든요. 단기간허벅지살빼는법에는 허벌다이어트가 최고인거 같아요. 단기간...
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건강을 위한 최고의 인공 감미료와 최악의 인공 감미료 2023.11.20해당카페글 미리보기
RD는 비만 수술 후 환자의 체중 관리 및 체중 감량을 전문으로 하는 면허가 있는 영양사입니다. 인공 감미료는 수년 동안 나쁜 평가를 받았으며 세계 보건기구 (WHO)는 특정 상황에서 사용을 권장하지 않았습니다. 그러나 아시다시피 영양은 그렇게 단순...
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하체비만,하체다이어트☆단기간허벅지살빼기/단기간허벅지살빼는법 2012.03.18해당카페글 미리보기
됐는데 복부 팔뚝 허벅지 같은 부위별 관리가 정말 좋더라구요. 저는 단기간허벅지살빼기 하려고 허벅지 쪽을 집중관리 받아서...저도 동감하구요~ 요요나 부작용 없이 잘 감량했거든요. 단기간허벅지살빼는법에는 허벌다이어트가 최고인거 같아요. 단기간...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
세워라 잘 구겨질 수 있거나 주름지는 옷들은 걸어놓아야 한다. 서랍 안에 접어 넣어둔 옷들보다 걸어놓은 옷이 찾기도 훨씬 쉽다. 좁은 공간에 옷가지들을 억지로 밀어넣으면 옷이 구겨지기 때문에 옷을 걸 땐 꼭 옷걸이 사이사이에 손가락 한 개가...