카페검색 본문
카페글 본문
-
함께 먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2024.02.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. ◇ 땅콩 + 치즈 - 땅콩, 치즈 모두 열량과 지방이 많은데, 특히 땅콩에는 많은 인이 들어있어 치즈와 함께 먹으면...하니, 함께 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. ◇ 장어 + 복숭아 - 함께 먹으면 복숭아에 있는 유기산이 장을 자극하게...
-
다이어트시 열량을 줄이는 간단한 방법.. 2010.11.18해당카페글 미리보기
감귤류, 달걀, 생선, 마늘, 케일, 키위, 망고, 우유, 버섯, 복숭아, 귀리, 올리브유, 양파, 파파야, 완두콩, 후추, 자두, 시금치...음식들을 먹고 자주 섭취하고 앞에 열거한 높은 열량을 내는 지방이 높은 음식을 줄인다면 자연히 저칼로리 섭취를 할수...
-
펌 글 2023.11.12해당카페글 미리보기
과일을 적절하게 섭취하면 과도한 열량과 염분, 불포화지방산 섭취를 줄일 수 있다. 식이섬유와 항산화비타민 섭취량이 증가해...있다. ▪당분적음 : 베리(라즈-,블랙-, 크랜-),레몬,라임. ▪당분보통 : 사과와 딸기, 수박, 복숭아. ▪당분높음 : 오렌지와...
-
식품열량표 2005.12.12해당카페글 미리보기
1교환단위당 영양소 함량-당질:12g / 열량:50kca 식이섬유소 함유량 채소류 섬유소량(g) 양파, 오이, 호박 1.0이하 가지, 단무지...g) 수박, 포도 0.5이하 멜론(머스크), 자두 0.6~1.0 귤, 배, 사과, 참외 1.1~1.5 감, 복숭아, 딸기 2.1~2.5 토마토 3.5...
-
11월 4주 식단 2023.11.17해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 11/20(월) 21(화) 22(수) 23(목) 24(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 11/20(월) 21(화) 22...
-
복숭아 열매 수확(2014.6.14) 2014.06.14해당카페글 미리보기
엑기스가 나온다고 한다. 이 엑기스는 신맛도 없고 복숭아의 단맛이 나고 맛있다고 한다. 실제로 작년에 담근 걸 먹었더니 매실...기능 강화 즉 뇌경색 예방,피부미용에 탁월하다고 한다. 특히 개복숭아는 열량이 낮아 다이어트에 아주 좋다고 한다. 신경...
-
식품열량표 2005.08.14해당카페글 미리보기
1교환단위당 영양소 함량-당질:12g / 열량:50kca 식이섬유소 함유량 채소류 섬유소량(g) 양파, 오이, 호박 1.0이하 가지, 단무지...g) 수박, 포도 0.5이하 멜론(머스크), 자두 0.6~1.0 귤, 배, 사과, 참외 1.1~1.5 감, 복숭아, 딸기 2.1~2.5 토마토 3.5...
-
열량과 식품의 칼로리 2010.02.23해당카페글 미리보기
영양소/열량>을 참고하시기 됩니다. 출처 : 식품의약품안전청 http://nutrition.kfda.go.kr/nutrition/main/index.jsp 식품별 칼로리 입니다. 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지...
-
복숭아의 효는/좋은 복숭아 고르기/복숭아 보관 방법/복숭아 처방 2017.07.15해당카페글 미리보기
함유되어 있어, 유해한 활성산소가 인체의 조직과 피부를 노화시키는 것을 효과적으로 방지해 준다. ■ 다이어트 효과 복숭아는 단맛이 강한 과일임에도 불구하고 100g당 34kcal 정도로 열량이 매우 낮아서 다이어트에 좋다. 수분함유량이 높아 쉽게...
-
치악산 100대명산 2023.09.20해당카페글 미리보기
산 위엔 멋진뷰와 멋진포즈와 멋진 사람이 모이는 법이니까 ~~~~~ 마냥 즐거고 힐링되고 톨탑에 앉아 기도 받고 ~~~ 간단하게 열량만 채우고 ~~~~~ 막걸리 밤페스츄리 호도과자 단백질쉐이크 곤약 쫀드기 얼복숭아 머루포도 간단하쥬~~~~ ㅎㅎ 나도 탑...