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면역력을 키우는 음식 2010.05.18해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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면역력을 키우는 음식 2009.10.06해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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스테이크의 모든 것 2009.04.06해당카페글 미리보기
고구마와 브로콜리, 크림 치즈를 곁들인 다음 요구르트 소스를 끼얹고 허브로 장식합니다. ▷ 감자 버섯스테이크 ● 재료 감자·새송이버섯 3개씩, 양송이버섯 8개, 붉은 양파·붉은 파프리카 1개씩, 아보카도 ½개 버터 3큰술, 올리브유 2큰술 데리야키...
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맛있는 스파게티 만드는법 2008.04.03해당카페글 미리보기
메뉴가 되었어요^^ [재료] 스파게티면 250g, 올리브유 1/2큰술, 소금 1작은술, 스파게티소스 1.5컵, 스파게티 삶은 물 1컵, 브로콜리 삶은 것 3~4송이, 양파 1/2개, 슬라이스햄 2~3장, 버터 1작은술, 설탕 1작은술, 후추 약간, 파슬리가루 약간 스파게티...
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15분 완성 스피드 요리 15 2013.02.27해당카페글 미리보기
만드는 법은 정말 쉬운 요리를 직접 경험해보세요. 두반장 낫토를 얹은 마 두부 | 소요 시간 5분 재료 풀무원 국산콩 생나또 1개, 두반장・참기름 1작은술씩, 마 50g, 생식용 두부 1모, 부순 김・다진 쪽파 약간씩 만들기 1 낫토에 두반장과 참기름...
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슈퍼푸드에 숨겨진 놀라운 과학적 비밀 2019.04.08해당카페글 미리보기
조리법 우선 케일과 플랙스 밀크를 믹서에 갈고 남은 재료를 추가해서 부드러워질 때까지 갈자. 영양 정보(190ml, 2인분): 칼로리: 860, 지방: 40g, 탄수화물: 132g, 섬유질: 49g, 단백질: 19g, 마그네슘: 588mg, 칼슘: 2,116mg, 칼륨: 5,883mg, 비타민K...
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다이어트의 숨은 비밀(KBS생로병사의 비밀)..야채스프 외 2011.09.19해당카페글 미리보기
버섯, 브로콜리 비타민,미네랄을 좀 더 효과적으로 섭취하는 방법에는 무엇이 있을까? 방송에서 소개된 여러가지 방법에대해 살펴보기로 하자. 일본 치바현 미쓰도시에 있는 병원에서는 식사를 하기 힘든 암환자들의 식사를 돕기위해 만든 " 야채스프"가...
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여름 간식 옥수수 맛있게 먹는 방법 총집합 2010.08.10해당카페글 미리보기
요리법들을 정리해봤어요 지인께서 보내주신 대학찰옥수수에요 **옥수수 맛있게 삶는 요령*** 1, 껍질을 모두 벗겨내지 말것- 그래야 - 안쪽껍질 한겹 정도 남겨두어 함께 삶아야 수분이 증발되지 않고 촉촉하게 잘 삶겨집니다. 2, 수돗물이 아닌 생수나...
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♣생활에 도움되세요** 2010.06.28해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
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면역력 키우는 음식 41가지 2016.04.18해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...