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대추차 효능과 부작용 2024.03.16해당카페글 미리보기
달콤한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강과 맛을 모두 만족시킬 수 있습니다 효능 면역력 향상: 비타민 C, B1, B2, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 증진에 효과적입니다 특히 비타민 C는 항산화 작용을 통해 바이러스나...
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청국장 효능과 칼로리 2024.02.24해당카페글 미리보기
준다. 또한 청국장에는 비타민 B1, B2, 비타민 C, 비타민 E 등이 함유되어 있어 항산화 작용과 면역 기능 강화에 도움을 준다...만드는 것이다. 청국장 찌개에는 대부분의 영양소가 그대로 유지되므로 청국장의 효능을 최대한 누릴 수 있다. 또한 청국장...
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통메밀 효능, 메밀 효능, 메밀 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
하는데 녹말작물이면서도 단백질 함량이 높으며 비타민 B1,B2 및 니코틴산 등을 함유하고 있어 영양가와 밥맛이 좋답니다. 가루...먹지요. 메밀 칼로리 374kcal / 100g 당 메밀 효능 (통메밀 효능이 좋다고는 하는데~~) [구충제, 혈압강하제] 섬유소의...
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감자조림, 감자효능, 감자 칼로리, 감자영양, 감자 영양성분, 감자영양소, 감자 다이어트 - 감자꽃 꽃말 2024.03.06해당카페글 미리보기
감자 효능 [혈압조절, 성인병예방] 감자에 있는 칼륨 성분이 나트륨을 배출해주므로 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움이 된답니다. [감자 다이어트] 감자는 칼로리가 낮아 비만인 사람들이 먹으면 좋답니다. [피부미용] 감자는 피부미용에도 좋답니다...
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사상체질 - 사상체질에 따른 비타민 B2, 리보플라빈의 효능 2012.02.07해당카페글 미리보기
리보플라빈, 비타민B2의 효능과 체질별 음식 일상생활을 하다보면 많이 나타나는 증세가 입안이 허는 증세이다. 조금만 과로를 하고나 피곤하면 여지없이 나타나는 증세가 바로 구내염, 구순염, 설염등이다. 가벼운 경우에는 일주일 정도 생겼다가 조금...
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검정콩의 효능과 영양소 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
콩의 효능 노화 방지: 검정콩에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 혈액 순환 개선: 검정콩에는 혈액을 맑게...
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기다림은 아름다운 선물입니다 - 각종 버섯의 효능 2023.12.24해당카페글 미리보기
양송이버섯 : 소화를 돕고 정신을 맑게 하며 비타민 D와 비타민 B2, 타이로시나제, 엽산 등을 많이 함유하고 있어 고혈압 예방과...작용, 고혈압 강하 작용, 동맥경화 등에도 큰 효능이 있다. ◇ 목이버섯 : 간장이나 위장이 부었을 때도 사용하며...
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건강음식 - 비타민 효능과 음식으로 섭취하는 법 2013.08.26해당카페글 미리보기
비타민 B2는 과다 복용 시 소변이 노란색을 띠지만 그 외에 문제가 없다. 비타민 B6는 과다 복용하면 햇볕에 과민반응을 보이거나 구역, 구토, 졸음 등의 증상이 생길 수 있다. 비타민 C를 지나치게 많이 복용하면 신장결석을 초래하거나 설사, 속쓰림...
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무의 효능! 2024.02.23해당카페글 미리보기
의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1. 위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제 를 비롯해 단백질을 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화효소들이 많이 함유되어 있습니다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩 하거나...
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동태효능 동태칼로리 동태영양소 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
효능 -1 (김기몸살 예방) 와~~ 네이버 지식백과 검색을 해보니 동태가 감기몸살예방이 좋다네요. 동태효능 -2 (간 보호) 그리고...다이어트에 좋다네요. [ 동태 영양소 ] - 단백질, 비타민B2, 인 등이 함유되어 있답니다. - 나이아신과 같은 필수아미노산...