카페검색 본문
카페글 본문
-
니코틴 배출에도움되는 8가지 음식 2023.10.25해당카페글 미리보기
비타민 E, 카로티노이드, 그리고 글루타티온을 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 간 기능을 돕고, 몸의 해독 작용을 촉진합니다. 아보카도는 또한 혈압을 낮추는 데도 효과적입니다. ## 6. 블루베리 블루베리는 비타민 C와 안토시아닌을 함유하고...
-
혈관 건강을 위한 필수 음식 11선 2023.11.07해당카페글 미리보기
비타민E, 비타민C 등의 영양성분들이 풍부하여 체내에 쌓여있던 지방을 분해하여 주며, 동맥경화의 발병을 뒤로 미뤄주고 예방하는데 있어 좋은 작용을 합니다. 7. 토마토 토마토에는 각종 비타민의 함량이 배, 사과보다 2~4배가량 높으며, 체내의 산화...
-
의사들이 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 !🔮 2023.11.04해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침 공복의 물 한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것...
-
건강정보, 혈관건강을 위한 필수 음식 11선 2023.11.07해당카페글 미리보기
비타민E, 비타민C 등의 영양성분들이 풍부하여 체내에 쌓여있던 지방을 분해하여 주며, 동맥경화의 발병을 뒤로 미뤄주고 예방하는데 있어 좋은 작용을 합니다. 7. 토마토 토마토에는 각종 비타민의 함량이 배, 사과보다 2~4배가량 높으며, 체내의 산화...
-
왜 우리는 전통 음식을 먹어야 하는가 _ 3) 둘째 아이 증후군 2023.10.30해당카페글 미리보기
몸에 영양이 전혀 없는 상태라면 개선 효과가 있지만, 진짜 음식을 대신하는 변변찮은 대체물에 불과하다. 그 이유는 다음과...중 공장에서 재생산할 수 있는 것은 소수에 불과하다. 예컨대 비타민 E의 이성질체는 100개 이상이지만 알약에 들어가는 것은...
-
눈 좋아지고 싶으면 주황색을? 시력 개선 돕는 음식들 2023.10.22해당카페글 미리보기
산화제인 비타민E는 안구 세포를 건강하게 유지시켜준다. 아보카도, 아몬드, 해바라기씨에 많이 함유돼 있다. 연어, 참치, 정어리, 넙치, 송어 등 오메가-3 지방산이 함유된 냉수성 생선을 섭취하는 것도 도움이 된다. 오메가-3는 노년기 안구 질환의 위험...
-
생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.23해당카페글 미리보기
D,E,K 있다고 하고, 대표적인 미네랄은 칼슘, 철, 마그네슘 따위가 있다고 한다. 비타민과 미네랄은 역할은 비슷하고 볼 수 있으나 비타민은 유기화합물(탄소를 포함)하고 있고 미네랄은 무기화합물(탄소를 불포함)이라 한다. 둘다 자연적인 식사를 통해...
-
비타민e 많은음식 2019.09.24해당카페글 미리보기
존님이 추천해주신 3가지 건강식품과 같이 먹으면 좋겠으나 현재 좀 위중하셔서.. 3일드시고 4일 안드실 예정입니다. 비타민e와(존님과 같은제품) 커큐민(직구싸이트서 가장 많이 팔린제품 아내가 주문해서 성분등을 확실히 인지몬함) 미국에서 직구해서...
-
비타민E의 효능과 권장량, 비타민E가 많은 음식 2022.03.23해당카페글 미리보기
E는 햇빛에 탄 피부를 회복시키고 피부의 콜라겐 생성을 촉진해 주름을 예방합니다. 비타민E가 들어간 화장품이 많은 이유도 이 때문인 듯하네요. [비타민E가 많은 음식] 비타민E는 아몬드, 헤이즐넛, 아보카도, 녹색채소, 참기름, 생선 곡류에 많이 포함...
-
소화 잘되는 음식 11가지 2023.10.20해당카페글 미리보기
장애는 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 이는 소화기 내에서 음식물이 올바르게 처리되지 않을 때 발생합니다. 이러한 문제를 예방하고 개선하기 위해서는 소화 잘되는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 소화 잘되는 음식 11가지...