카페검색 본문
카페글 본문
-
늙음도 멋지게 수용(受容)하기 2018.05.10해당카페글 미리보기
속에 비피더스 균을 늘릴 수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다. 여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라 석쇠 위에 구워 뜨거울 때 먹거나 얇게 자른 당근을 버 터나 기름으로 볶아...
-
위장에 좋은 뜻밖의 먹을거리 6 2020.04.23해당카페글 미리보기
이런 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 세균을 증가시킨다. 이런 유산균들은 비타민 B와 비타민 A, 비타민 K 등을 만드는데 도움을 주고 이는 전반적으로 신체를 건강하게 할 뿐만 아니라 소화기 계통도 튼튼...
-
소화력 촉진 식품 6가지 2020.12.03해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리 몸에 있는 활성...성장에 기여하는 것으로 나타났다. ◆ 요구르트 요구르트는 단 맛이 아니라 신 맛이 나야 한다. 신 맛은 우유를 발효...
-
멋지게 늙고 싶습니다 2017.08.07해당카페글 미리보기
속에 비피더스 균을 늘릴 수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다. 여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라 석쇠 위에 구워 뜨거울 때 먹거나 얇게 자른 당근을 버터나 기름으로 볶아...
-
구역질나는 뜻밖 이유…완화에 좋은 소화건강 식품 2022.06.02해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리 몸에 있는 활성...계통의 우호적인 세균을 활성화시킨다. △플레인 요구르트 당분이나 지방이 전혀 들어있지 않거나 조금 들어 있고 신 맛...
-
튄여사...약은...장 무기력증을 유발할 수도 있답디다. 튄같이 무거운 사람을 위한 펌. 2003.05.09해당카페글 미리보기
특히 비피더스 유산균이 대표적이다. 매일 아침 100cc 정도를 공복에 먹으면 장에 자극을 주어 배변효과를 나타낸다. 요구르트는 많은 양을 먹기보다 꾸준히 먹으면 변비를 예방한다. 동규자차 약간 떨떠름한 맛의 동규자차는 변비와 다이어트에 효과가...
-
[건강정보] 야콘의 효능과 먹는법 2012.10.11해당카페글 미리보기
장내 비피더스균등을 증가시켜 만성변비에서 벗어나게 하고 나가서는 면역성도 강화 시킵니다. 5. 미네랄 특히 칼륨을 많이 포함...있어 체내 나트륨 양의 밸런스를 맞춰 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 그외 갈슘,마그네슘등도 풍부한 알카리성 식품으로...
-
구역질나는 뜻밖 이유…완화에 좋은 소화건강 식품 2022.06.02해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리 몸에 있는 활성...계통의 우호적인 세균을 활성화시킨다. △플레인 요구르트 당분이나 지방이 전혀 들어있지 않거나 조금 들어 있고 신 맛...
-
야콘 재배 2009.03.04해당카페글 미리보기
장내 비피더스균등을 증가시켜 만성변비에서 벗어나게 하고 나가서는면역성도 강화 시킵니다. 야콘의 10가지 비밀 야콘에는 이눌린(inulin), 폴리페놀, 프락토올리고당 등의 성분이 다량 함유되어 있다. 1. 이눌린은 당뇨 개선. 2. 폴리페놀은 동맥경화와...
-
장에 좋은 음식들 2014.01.24해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 식중독과 배탈에 무척 좋은 음식입니다. 9. 요구르트 요구르트가 장에 좋다는 건 이미 익히 알려진 사실입니다. 요구르트에 함유된 유산균은 장 속의 나쁜 세균들이 번식하지 못하도록 하며, 나쁜 세균들로 인해 생긴 독한 물질들을 체외...