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뱃살 빼는 좋은 방법 2006.10.31해당카페글 미리보기
강북삼성병원 가정의학과 [뱃살빼기 체험기] 미국식 건강다이어트(上) 담배 피우는 의사가 환자에게 담배를 끊으라고 자신있게 권고할 수 있을까? 비만환자를 치료하는 의사로써 가운 속의 뱃살이 부담스러웠던 나는 미국 연수중 체중을 줄일 좋은 기회를...
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▶▶▶ 초광속 인터넷+집전화+하나TV / 월\32.520원.. 2007.05.29해당카페글 미리보기
512MB]▼ [삼성 KENOX-D503 디카]▼[분담금3만원] [CIKO 야채,과일 초음파 세척기]▼[분담금\150.000원] [CIKO 화장품 냉장고]▼[분담금\60.000원] [헬스 싸이클]▼[분담금\20.000원] [스윙 스탭퍼 EU-618]▼ [61건반 디지탈 피아노]▼ [가정용 진공포장기...
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질환별 처방전 및 임상사례(1.소화기계 질환) 2005.03.28해당카페글 미리보기
강북의 삼성병원의 경우 종합검진을 받은 사람 2만6,000명중 28%가 지방간 판 정을 받았다 한다. 남자 33%, 여자 12%, 30∼40대에서 특히 비율이 높게 나타났다. 우리나라 총인구의 약 10%이상이 지방간으로 추정되고 있다. 지방간은 술을 즐기지 않는...
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우리모두 다이어트 해요.. 2007.04.10해당카페글 미리보기
3)체중계를 멀리 하고 체지방을 재자. - 운동 초반에는 근육과 지방이 공존하고 근육량이 늘어나기 때문에 체중은 증가할 수 있다. 체지방은 더디게 줄고, 근육과 근육 내 수분증가는 빨리 이뤄지기 때문이다. 하지만 일정 시간이 지나면 체중은 빠진다. 4...
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채소 과일은 보약이다 2005.07.02해당카페글 미리보기
강북삼성병원 가정의학과에서 비만 전문의로 일하는 박원우(45) 성균관대 의대 교수. 날씬한 몸매로, 요즘 취미로 살사 댄스를 즐기는 그이지만 5년 전만 해도 키 170㎝에 몸무게 74kg으로 34인치의 바지를 입고 다닐 정도로 ‘심상찮은’ 뱃살을 가진...
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뺄거야! 살... 2005.01.29해당카페글 미리보기
아침 헬스클럽에 가서 1시간씩 운동을 한다는 것이 쉬운 일은 아니다. 즐겨먹던 치킨이나 삼겹살을 일절 먹지 않겠다는 다짐도 만만찮다. 처음 며칠은 굳은 결심으로 잘 실천하지만 시간이 지날수록 계획대로 하는 일이 스트레스가 되기 시작한다. 종국...
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비만막는 식사법입니다♥ 2003.02.06해당카페글 미리보기
이문규(삼성서울병원 내분비대사 내과) 교수가 소개한다. 1. 식사시간은 최소 20∼30분이 되게 하라. 식사를 하면 위벽이 늘어나고 혈중 포도당-아미노산 농도가 높아지면서 중추신경계를 자극, 포만감을 느끼기 시작한다. 이 과정에 최소 20∼30...
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운동하지 않고 뱃살을 뺄 수 있을까?(펌글) 2004.03.24해당카페글 미리보기
않았다. 체중계 눈금으로 일희일비(一喜一悲)하는 내 모습이 측은해(?) 보였기 때문에. 운동을 시작한지 10주정도 지나자 집에 있는 바지를 입을 수 없을 정도로 허리가 눈에 띄게 줄었다. 바지를 새로 구입했다. 평소 입던 바지보다 3인치 아래인 31인치...
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12월 21일 모닝 브리핑 ) 지수 약세 불구 대형주 신고가 어느섹터일까 ? 세제개편 통과 불구 달러 약세 진행 가속화 의미 ? 상원 버디룰 3가지 조항 제외 2017.12.21해당카페글 미리보기
부품,헬스케어 지속 M&A 탐색 의료 정보 데이터 클라우드화 2030년 까지 110조 태양광 ,풍력 투자 K게임 한류대표,화장품 제치고 10대게심사 수출 5.4조 LGD 광저우 OLED공장 내주 조건부 승인 신용잔고 10조0120억 , 코스닥 5조 3730억, 코스피 4조6390억...
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[CES2012] 미리 짚어보는 5대 관전포인트 2012.01.08해당카페글 미리보기
외에 삼성전자나 아수스 등 제조업체가 만든 모바일 기기에 윈도우8이 어떤 형태로 적용됐는지도 주의 깊게 관찰해야 한다. ■ 스마트카와 모바일 헬스케어 CES는 가전제품 박람회지만, 이례적으로 자동차 제조업체가 참석하기도 한다. 올해도 국내 현대...