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이영아의 31kg 감량 비법 2007.11.10해당카페글 미리보기
현상 없이 몸매를 유지한다. 이영아은 "현재 몸무게는 47㎏이지만 지금도 많이 먹으면 살이 찐다"며 "남들 기본인 공기밥 하나를 다 먹으면 살이 찐다. 그래서 항상 반만 먹는다"고 했다. 이영아는 여고시절 눈물겨운 다이어트로 31kg을 줄인 노력이...
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새싹주스 새싹샐러드 2006.08.13해당카페글 미리보기
좋다. 수프나 된장국에 넣기도 한다. 배변을 좋게 해 피부 미용에도 도움을 준다. 적양배추싹 ∥ 카로틴과 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 위장을 보호하는 효과가 있다. 특히 셀레늄은 노화를 방지하고 피부를 건강하게 해준다. 배추싹 ∥ 섬유질이 다량...
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전국 지역별 빵 맛집 2021.01.03해당카페글 미리보기
상관없이다맛있음.큰일임 -브라운브레드(도곡동,건강빵,스콘,샌드위치) -블럭제빵소(한티,식빵전문,초코,블루베리,우유) -애니...바게트,명란바게트,에멘탈토마토) -르쁠랭(서초역,브런치,크림팥빵1600,앙버터) -루스티크(서초역,통밀칠공,루스티크통밀,4...
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아이들을 위한 영양간식 만드는 법 2008.12.09해당카페글 미리보기
또 단호박 대신 알감자나 고구마를 쪄서 껍질을 벗긴 뒤 버터에 구우면 아이들이 잘 먹는다. 콩가루 대신 잣이나 호두, 땅콩 등 견과류를 잘게 다져서 뿌려 먹어도 된다. 햄버거스테이크 재_료 다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 100g, 달걀노른자 1개, 빵...
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속’이 꽉찬 겨울 별미 더욱 맛있게~ 만두의 재발견 2008.01.27해당카페글 미리보기
1 단호박은 반 갈라 수저로 씨를 긁어 빼낸 뒤 찜통에 넣고 쪄서 껍질을 벗기고 과육만 대충 으깬다. 2 콩은 냄비에 소금을 넣고 함께 삶아서 준비하고, 가래떡은 1×1cm 크기로 썬다. 3 ①에 ②와 파슬리가루, 모차렐라치즈, 소금을 약간 넣고 섞어서 소...
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시간·에너지·돈 절약하는 요리 테크닉 |…………― 2010.06.02해당카페글 미리보기
것 없이 좋아하는 돈가스는 한 번에 조금 많이 튀겨서 냉동실에 보관한다. 해동했을 때 바삭한 튀김 맛은 볼 수 없지만 한끼 별미 요리에 활용할 수 있다. 몇 가지 볶은 야채와 따뜻한 밥 위에 얹어 덮밥을 만들거나 카레에 곁들이면 좋다. 냉동할 때에는...
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시간·에너지·돈 절약하는 요리 테크닉 2009.03.26해당카페글 미리보기
것 없이 좋아하는 돈가스는 한 번에 조금 많이 튀겨서 냉동실에 보관한다. 해동했을 때 바삭한 튀김 맛은 볼 수 없지만 한끼 별미 요리에 활용할 수 있다. 몇 가지 볶은 야채와 따뜻한 밥 위에 얹어 덮밥을 만들거나 카레에 곁들이면 좋다. 냉동할 때에는...
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노화방지 항암 성분 많은 옐로푸드 2005.09.09해당카페글 미리보기
샐러드, 수프 등의 요리에 이용된다. 독일·터키·불가리아 등에서는 단호박씨를 50세가 넘는 남성들의 대표적 질환 중 하나인 전립선 질병에 민간요법 재료로 사용하고 있다. #옥수수 머핀 ▲재료(약 20개 기준)‥밀가루 500g, 옥수수 가루 125g, 설탕...
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아이들을 위한 간식 2007.03.28해당카페글 미리보기
또 단호박 대신 알감자나 고구마를 쪄서 껍질을 벗긴 뒤 버터에 구우면 아이들이 잘 먹는다. 콩가루 대신 잣이나 호두, 땅콩 등 견과류를 잘게 다져서 뿌려 먹어도 된다. 햄버거스테이크 재_료 다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 100g, 달걀노른자 1개, 빵...
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볶음밥오므라이스 2011.04.25해당카페글 미리보기
또 단호박 대신 알감자나 고구마를 쪄서 껍질을 벗긴 뒤 버터에 구우면 아이들이 잘 먹는다. 콩가루 대신 잣이나 호두, 땅콩 등 견과류를 잘게 다져서 뿌려 먹어도 된다. 햄버거스테이크 재_료 다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 100g, 달걀노른자 1개, 빵...