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매달리니 체력이 따라오더라! 2015.10.09해당카페글 미리보기
역시 조금씩 향상된 것이 보인다. 기본 근력을 바탕으로 서킷 트레이닝을 실시하면 근지구력도 향상시킬 수 있을 것이다. 조혜나...맨즈헬스〉 패션 에디터 “스쿼트 한 개조차 어려웠어요. 하지만 핏보드에 의지하면 하체를 낮추는 자세까지 부담없이 할...
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매달리니 체력이 따라오더라! 2015.10.27해당카페글 미리보기
역시 조금씩 향상된 것이 보인다. 기본 근력을 바탕으로 서킷 트레이닝을 실시하면 근지구력도 향상시킬 수 있을 것이다. 조혜나...맨즈헬스〉 패션 에디터 “스쿼트 한 개조차 어려웠어요. 하지만 핏보드에 의지하면 하체를 낮추는 자세까지 부담없이 할...
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10월 야외 재키콘서트💕 2020.10.12해당카페글 미리보기
눈에 띄이는 근육!!!! JCF로 단련된 그뉵!!💪💪 복근운동 이후 서킷트레이닝~ 전신운동으로 온몸의 그뉵 깨우면서 키우기😎😎 한가지...함께해서 즐기는 운동! JACKIE FIT 입니다❤ 재키핏 운동후!! 모두가 기다리고 기다리던!! 미니클래스!!!! 표정에서...
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런다이어트합숙캠프 -40.7kg 감량 취업준비 런다이어트합숙소와 함께하세요 2018.02.21해당카페글 미리보기
됩니다. 운동은 아침 공복 수업부터 진행이 되며 인터벌 트레이닝, 스피닝, 카디오댄스, 줌바, 펑셔널핏, 라인업, 머슬트레이닝, 타바타, 크로스핏, 서킷트레이닝, 바디펌프, 스텝박스, 코어&스트레칭, 폼롤러스트레칭 등 다양한 수업들이 전문 트레이너...
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[다이어트일기12일] 체중계를 멀리해야하는이유! 체지방vs근력 2011.07.22해당카페글 미리보기
포에버핏 피티받으러 가는버스를 포기하고 걸어서 1시간동안 갔답니다 그리고 다시 인바디체중계 결과는?! 100그람만감량 휴..100그람..너무하자나 얼마나 열심히 운동했는데 하. 지. 만 놀라운 체성분검사결과!! 근력은 300그람이 늘고 지방은 800...
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살빼기 2020.06.08해당카페글 미리보기
유산소 서킷 운동 - 1 -재생수 : 488 31 최단시간에 지방태우기 유산소 써킷운동 2 💦재생수 : 590 32 헬스장은 처음이지? 👀 언니가 다 알려 줄게! 👏🏻(상체편)재생수 : 619 33 헬스장은 처음이지? 언니가 다 알려줄게! (하체편재생수 : 204 34 짐볼 초보자...
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스캇 스케일 700 RC - 출처 : BIKE WHAT 2013.04.26해당카페글 미리보기
프레스핏 BB 92 바텀 브래킷을 사용했다. 710, 740과 구분되는 700 RC 만의 특징인 초경량 시트 클램프. 싱크로스 TR 1.0 650B 카본 휠셋에 슈발베 로켓 론 에보 2.1 타이어를 끼웠다. 헤드튜브 주변은 각 튜브가 만나는 접점이 넓어졌다. 헤드튜브의 높이...
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휘트니스 전문 교육기관 "NN EDU"의 다양한 툴의 정규자격코스를 소개합니다. 2017.05.20해당카페글 미리보기
training (서킷트레이닝) 단순히 뛰는 동작만 하는 트램폴린 운동이 아닌 유산소 운동부터 근력운동까지 다양한 운동이 가능하며, P.T뿐만 아니라 G.X까지 폭넓게 사용이 가능합니다. 코어 활성화는 물론 균형감각과 밸런스 능력 향상 30분 운동으로...
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미국 스키 팀, 33년 파트너쉽 스파이더 종료! 2022.05.13해당카페글 미리보기
월드컵 서킷에서 35 개 이상의 국내 이벤트와 100 개 이상의 전 세계 이벤트 기간 동안 스노우 스포츠 선수들이 매년 착용했습니다. Steamboat의 Jeff Temple은 1978 년 캐나다 내리막 챔피언 Dave Jacobs와 Spyder를 공동 설립했습니다. 템플은 1993년...
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★Petronas Malaysia GP!! S.Vettel - Pole to win!★ 2011.04.10해당카페글 미리보기
자리 내줌..ㅋ 너희들 언제 정신차릴꺼니..? 응? -_- 뒤에서 인상 쓴 표정이나...-_- 이 녀석들! 페라리 핏 크루들... 코피터지게 밤새워 핏워크 연습 안할래!!!??!! 레이스 후반부에 서킷은 지우개 똥 마냥 타이어 조각들로 매우 더러운 모습이었습니다...