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120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
요통을 호소하는 사람이 많다. 침대에 누워 지내는 시간을 가능한 줄이고 운동을 꾸준히 해야 요통을 막을 수 있다. 28. 셀레늄(Selenium)을 많이 섭취하라. 갈치, 연어, 참치, 굴, 새우 등에 많이 들어 있는 셀레늄은 노화방지 물질로 항암 효과도 있는...
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땅콩 항산화물질 풍부해 혈관 건강에 좋아 2024.07.18해당카페글 미리보기
해소 및 에너지 증진: 비타민 B1, B2, B6가 풍부하여 피로 해소와 에너지 증진에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 E와 셀레늄이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 피부 미용: 비타민 E와 항산화 물질이 풍부하여 피부 노화를 방지하고...
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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 특히 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등의 미네랄과 비타민도 독소 배출을 돕습니다. 다음으로, 바지락은 중금속 독성 제거에 효과적...
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아몬드 과 귀리 활용법 섭취방법을 알아볼까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양소들은 뇌세포 손상을 방지하고 인지 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 아몬드에는 비타민 E, 아연, 셀레늄 등 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 아몬드에 함유된 식이섬유는 장...
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같은 계란도 이렇게 먹어야 암예방 됩니다! 2024.07.17해당카페글 미리보기
3 지방산 함량이 높아 염증을 줄이고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 주요 건강 효능 암 예방: 계란에는 셀레늄과 루테인 같은 항산화 물질이 풍부하여 체내 염증을 줄이고, 세포 손상을 방지하여 암 예방에 도움이 됩니다. 연구에 따르면...
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🙇♂️ '120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 🧓 2024.07.12해당카페글 미리보기
요통을 호소하는 사람이 많다. 침대에 누워 지내는 시간을 가능한 줄이고 운동을 꾸준히 해야 요통을 막을 수 있다. 28. 셀레늄(Selenium)을 많이 섭취하라. 갈치, 연어, 참치, 굴, 새우 등에 많이 들어 있는 셀레늄은 노화방지 물질로 항암 효과도 있는...
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강릉 옥계 금진 해변앞 신축 2층 주택 건식난방 설치 후기 2024.07.12해당카페글 미리보기
승인받은 태백산맥 지하 1.100m 금진 온천수(T.E.N)은 가장 이상적인 흡수비율인 황금비율(칼슘1.6 : 마그네슘 1)에다가 셀레늄과 바나듐 등 치유 성분이 높은 희귀 미네랄이 다량 함유되어 있어 온천을 즐기는 사람들이 많이 찾는 곳이다. 예스온이 그...
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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 특히 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등의 미네랄과 비타민도 독소 배출을 돕습니다. 다음으로, 바지락은 중금속 독성 제거에 효과적...
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항암 에 좋은 음식 BEST 5 2024.07.17해당카페글 미리보기
생선입니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 연어에는 단백질, 비타민 D, 셀레늄 등이 풍부하여 항암 중에 부족한 영양소를 보충하는 데 적입니다. 연어 조리법 구운 연어: 연어살을 소금, 후추, 허브 등...
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병아리콩 몸에 좋은점 단백질 및 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
2.5 면역력 강화 병아리콩에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 특히 엽산, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 3. 병아리콩 맛있게 즐기는 방법 병아리콩은 다양한 요리에 활용할...