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CJ택배 파업과 관련 타 사이트에서 퍼왔습니다. 2022.02.26해당카페글 미리보기
눈이 오면 '아싸' 하다가 '아빠'를 부르며 대성통곡을 하는 웃픈 일이 생기기도 했습니다. 두 번째로 택배노동자의 집에 꼭 상비...각종 파스와 운동선수들이나 쓸법한 테이핑 도구, 무릎, 손목 보호대, 안마기 등입니다. 남자들이 모이면 공차는...
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Re:중앙여고와 일본 여고팀의 연습 경기를 보고 왔습니다^^ 2008.03.08해당카페글 미리보기
토스웍이 손목이 꽤나 빠르게 움직여서;; 이게 당장은 쟤들 왜케 손발이 안맞나 그럴지 몰라도.. 저 선수들이 성장해서 많은...손발을 맞췄을때 흐음.. 저걸 어떻게 막아야 하지.. 하는 생각이 먼저 들더군요;; 그리고 특이상황 발생시 공을 따라가는...
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[테니스엘보치료] 테니스엘보치료, 원인치료가 중요하다. 2013.07.22해당카페글 미리보기
찜질을 선택하는 것이 올바른 찜질법이다. 테니스엘보를 예방하기 위해서는 골프를 하기 전후에 관련 근육(손목 굴곡근, 손목...근력에 맞는 운동량을 강사나 코치에게 자문 받아 하는 것이 좋다. 테니스엘보 발생 후에는 가급적 아픈 쪽 팔을 사용하지...
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Re:엘보우 치료는 어떻게 하는게 좋나요?? 2013.01.17해당카페글 미리보기
예방법 물건을 들 때는 손바닥에 자신의 몸을 향하도록 한 상태로 듭니다. 맨손으로 스트레칭을 자주 합니다.(예: 팔꿈치를 구부린 상태에서 팔목을 구부렸다 펴는 동작을 반복합니다.) 운동을 하기 전에는 반드시 스트레칭을 하고 평소에 근육을 발달...
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테니스 엘보 치료법 (여러가지 방법) 2009.12.17해당카페글 미리보기
예방법 물건을 들 때는 손바닥에 자신의 몸을 향하도록 한 상태로 듭니다. 맨손으로 스트레칭을 자주 합니다.(예: 팔꿈치를 구부린 상태에서 팔목을 구부렸다 펴는 동작을 반복합니다.) 운동을 하기 전에는 반드시 스트레칭을 하고 평소에 근육을 발달...
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태초혈요법 누구나 쉽게 사용할 수 있는 4 종류 사용방법 안내 2012.07.15해당카페글 미리보기
표기된 손목과 발목까지 다시 장갑이나 발가락 양발을 적시어 장갑을 끼우거나 양발을 신었다가 뜨거워짐을 충분히 느낀후에 장갑이나 발가락 양발을 벗는 방법으로 족(발)욕과 수(손)욕의 효능을 보십니다. 여기서도 장갑이나 발가락 양발을 주방욕 크린...
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제2회 평생교육축제 수필행사 2012.10.25해당카페글 미리보기
건강 테이핑요법 ▣ 수필행사 자료입니다. 주제 : 가을 바람에 수필을 띄우다 전시작품(15점) : 시수필詩隨筆(8점), 장편수필...추억 홍은자 (수필창작교실 기본반) 어린 시절, 고향마을의 어로법 중 하나가 원담을 이용하는 것이었다. 원담은 물고기를...
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테니스 엘보 2010.07.14해당카페글 미리보기
이다. 손목에 감이 있을 라 치면, 승률이 조금 올라가려 하면, 어디에 숨어 있다가 오는지 어김없이 찾아오는데 이번에도 백 드라이브를 제대로 칠만하니 또 찾아 왔다. 지난 번에도 그러더니... 빨리 쫓아 버려야 할 터인데 쉬는 것 외엔 방법을 모르겠다...
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테니스 엘보의 경험이야기,, 2010.03.28해당카페글 미리보기
먹고 테이핑 치료까지 병행하니 1주일 후에는 다시 라켓을 잡을 만큼 되어서 아이들과 동호인들의 레슨을 계속 해 주었어요. 그런데 이번엔 손목 부위가 아니라 팔꿈치 부분에 미미한 통증이 오기 시작하더니 점처 강도가 전해지더라구요. 울릉도 생활이...
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태이핑 붙이는방법 2010.11.24해당카페글 미리보기
Shots를 하는 동작시 어깨통증 · 상완을 내회전시키고 견관절 굴곡시 통증이 나타날 때 · 테니스에서 백핸드 스트로크 또는 탑...근육들)을 회전시킬때 팔을 굽힐 때 전완의 통증시 테이핑 팔을 굽힐(굴곡) 때 주관절(팔꿈치 앞 뒤)통증시 테이핑 팔을...