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*수영 전문용어 2008.08.29해당카페글 미리보기
100m씩 발표된다. *레글레스(legless): 다리를 전혀 쓰지 않고 팔만으로 헤엄치는 것. 팔 강화연습으로 쓰인다. *롤링(Rolling): 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔 동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 *리그레시브 세트(Regressive set...
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수영의 기본 용어 2005.05.18해당카페글 미리보기
distance repeat) 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) ▶ 롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 ▶ 리그레시브 세트(Regressive set...
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[배영] 몸의 추진력은 롤링을 이용한다.[水사랑] 2014.03.03해당카페글 미리보기
하고, 몸의추진력은 롤링을 이용한다. 손이 입수시 위치가 어긋나면 진행방향도 어긋난다. 배영에서 롤링은 추진력을 받아들이는데, 수영을 하고 있을 때 몸이 좌우로 기울어지게 되면서 효과적인 손동작이나 킥을 할 수 있다. ※ 배영을 할 때는 머리는...
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수영의 기본용어 설명 2004.08.13해당카페글 미리보기
distance repeat) 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 (라) ▶ 롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 ▶ 리그레시브 세트(Regressive set...
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1/8 (목) 수영 2.5km - 1;26 / 달리기 12km - 1;07 2009.01.09해당카페글 미리보기
발차기 중점 연습) 휴식 - 1'26 5. 장거리 500 - 11'20 (플립턴 연습 병행) 6. 몸풀기 - 생략 햘것이 너무 많은 수영이다. 전사분면, 롤링, 발차기, 인터벌, 장거리 등등... 마음은 바쁘고 몸은 안따라 주고... 칠복이님, 주단님이 지루(?)해 하여 바로...
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편안한 호흡과 편안한 수영하기 2012.04.13해당카페글 미리보기
제 견해에서는 초급과정에서 반드시 다루어져야 한다고 생각합니다. 이미 호흡과정에서 롤링이란 동작이 언급이 되었기 때문입니다. 즉 롤링이 이루어지지 않는다면 수영호흡시 머리를 들수 밖에 없다는 것이죠. <동영상 10> 롤링 이와 같은 개념으로...
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수영지도서 http://blog.empas.com/pp337337/26632312 2008.08.12해당카페글 미리보기
팔과 다리를 움직이지 않고 물 속으로 미끄러지는 것 스컬링(노젓기) ∙손이나 팔(다리)을 안팎으로 조금씩 움직이는 동작 롤링 ∙수영할 때 몸을 좌․우로 기울이는 것 리커버리 ∙추진력을 주지 않고 팔과 다리를 출발 지점으로 되돌리는 동작 스트로크...
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Re:2017년 5월 12일 (금) 수영 2.9km 2017.05.13해당카페글 미리보기
오늘은 그냥 속도에 구애없는 시간영 (1시간) 하기로 한다. 횟수 헤아리기 싫어 한바퀴 돌때마다 랩을 찍는다. 주먹수영 2회로 일단 롤링을 만들고 사부작사부작.. 대충 100m 한바퀴에 2'08~2'11 쯤 나온다. 오랫만에 하는 나름 장거리인데 기분이 나쁘지...
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생체3급[수영]문제 2009.05.28해당카페글 미리보기
Decreasing distance repeat) 수영훈련의 한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 ․롤링(Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔 동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 ․리그레시브 세트(Regressive set...
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2024 에벤에셀 E-Gen Summer Camp 안내 2024.06.27해당카페글 미리보기
혹시 수영이나 물놀이에 안전을 위해서 구명조끼 또는 튜브도 있으시면 보내 주시면 감사하겠습니다.(캠핑장에서 구명조끼는 무료로 대여해 준다고 합니다.) 7. 시원한 음료수나 과자, 과일등은 각 팀별 게임이나 프로그램 참여에 따라 캠프 머니를 제공...