카페검색 본문
카페글 본문
-
효과적인발차기... 2009.02.10해당카페글 미리보기
단축 영법 모두에서 효율적인 발차기가 좋은 몸의 회전과 타이밍 맞게 이루어질 때 어떤 일이 생기는가를 잘 보여준다. 이것은 또한 여러 마일의 킥판 훈련 으로 아무리 힘이 좋아진 발차기라고 해도 그것이 비효율적으로 이루어질 때 어떻게 되는 가를 잘...
-
효과적인 발차기 2010.04.08해당카페글 미리보기
수영자들이 자신의 최선의 발차기 방식을 찾고 또 그 발차기를영법 전체와 가능한한 부드럽게 맞추어가도록 도우려고 애써왔다...자유형이나 배영을 할 때에 차는 발차기와는 너무나도 종류가 다른 것이어서 킥판 훈련은 효율적인 발차기 (즉, 최저의...
-
용어해설 2007.05.09해당카페글 미리보기
한 종류로서 횟수를 반복해 나갈수록 점점 거리를 줄여 가는 훈련방법 *라* 1.롤링 (Rolling) 수영 중에 몸을 약간 좌우로 흔들어 주어 팔동작을 효율적으로 하기 위해 사용하는 기술 2.리그레시브 세트 (Regressive set) 프로그레시브 세트의 반대되는...
-
제20회 장거리핀수영대회 2009.05.20해당카페글 미리보기
시상한다. - 수영 영법에 제한이 없다. - 핀(물갈퀴) 이외의 어떠한 추진 장비도 사용할 수 없으며, 보호복 착용은 자유다. - 타선수의 경기를 고의적으로 방해할 경우, 그 선수 소속팀 전체를 실격으로 한다. - 경기도중 구조되거나 정해진 코스를 이탈...
-
Re:스포츠 2007.06.06해당카페글 미리보기
댄스의 종류로는 라틴 5종목과 모던 5종목으로 총 10종목이다. 라틴 5종목은? 모던 5종목? 10. 이것은 기마민족이 적과 싸우면서 적군의 머리를 상대에게 던져 적의 사기를 저하시키는 데서 유래했다. 조선시대에는 무과의 시험과목이 되기도 했다. 이것은...
-
수상인명구조원 교육 내용 공지 2007.03.31해당카페글 미리보기
교육종류 후 4일 이내에 본 협회에 교육실시 보고를 하여야 한다. 제4조(강사의 등급 및 자격) 강사는 3등급으로 분류하며 소정의 교육 수료 후 협회에서 서류 및 자격심사에 통과한자에 한하여 협회장이 자격을 부여한다. 1..강사의 등급 및 자격임무는...
-
제1회 송도 바다 핀 수영대회 개최 2009.05.22해당카페글 미리보기
시상한다. - 수영 영법에 제한이 없다. - 핀(물갈퀴) 이외의 어떠한 추진 장비도 사용할 수 없으며, 보호복착용 가능하다. - 타선수의 경기를 고의적으로 방해할 경우, 그 선수 소속팀 전체를 실격으로 한다. - 경기도중 구조되거나 정해진 코스를 이탈...
-
2010제주국제철인3종경기 2010.05.27해당카페글 미리보기
다른 종류의 것을 경기 기간 내 사용할 수 없다. 대회 조직위원회는 프로선수들이 이러한 규정을 어길 시 $500을 벌금으로 부여할 재량을 갖는다. 9. 수영 9.1 대회 조직위원회가 제공하는 수영모를 착용하여야 한다. 고의적으로 수영모를 버릴 경우...
-
MARC 이승재 관장입니다. 어제 MIAMI 에서 LA로 복귀 했습니다. 잘들 지내십니까? ^^ 2009.11.03해당카페글 미리보기
여러종류의 극단으로 무리없이 저를 몰아갈 수 도 있고 집중력을 높이는 훈련을 할 수 도있고.. 팀훈련은 누구나 다 잘 할수 있죠. 코치가 시키는대로 견디며 하면 되니까..하지만 개인 훈련은 그렇지 않습니다. 조금만 집중도가 떨어져도 체력이 떨어져도...
-
제20회 전국 장거리 핀수영 대회 (6월 27~28일, 미사리, \25,000-) 2009.05.19해당카페글 미리보기
시상한다. - 수영 영법에 제한이 없다. - 핀(물갈퀴) 이외의 어떠한 추진 장비도 사용할 수 없으며, 보호복 착용은 자유다. - 타선수의 경기를 고의적으로 방해할 경우, 그 선수 소속팀 전체를 실격으로 한다. - 경기도중 구조되거나 정해진 코스를 이탈...