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건강 지키는 올바른 호흡법 2021.01.11해당카페글 미리보기
또한 심장의 기능과 관상동맥의 혈액 공급에 긍정적인 효과를 주고, 혈액의 산소대사와 순환을 원활하게 한다. 복식 호흡은 가장 자연스럽고 효율적인 호흡법이지만 긴장하거나 잘못된 자세, 불편한 옷차림 그리고 훈련의 부족으로 인해 체득하기가 쉽지...
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쉬운 호흡법으로 질병에서 벗어나자 2017.04.15해당카페글 미리보기
순환시키는 힘 또는 압력이되는 셈이다. 따라서 기력(氣力)이 있다는 말은 혈액을 순환시킬 수 있는 힘이 있어 건강하다는 뜻이...단전호흡처럼 힘든 오랜 수련이 필요없는 독성배출호흡법은 인체가 연속된 화학반응체계로 구축되어 있고, 모든 세포는...
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코호흡법.송학수운동법/단전호흡,천기.지기받기 수련법 2015.12.26해당카페글 미리보기
뱉는 호흡을 5분간 하루 3회 하는 것입니다 선도에서는 호흡법으로 여러 종류가 있는데 숨을 고요히 내뱉고 들이 마시는 조식...호흡으로 들어가야 합니다. 40대가 되면 20대 보다 혈액순환이 50%가 감소합니다. 고혈압의 원인 중의 하나인 상기증. 머리를...
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체질에 맞는 호흡법 2009.09.19해당카페글 미리보기
억제하므로 유휴혈 순환과 함께 건강을 촉진하고 경에 통달하게 하는 금양체질, 금음체질, 토음체질, 수양체질에 맞는 호흡법이 된다. 그러므로 그들에게 있어서 독경은 할수록 힘이 나고 지칠 줄 모르며 경에도 통달 하게 될 것이다. 그러나 폐를 약하게...
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순환호흡 2009.12.06해당카페글 미리보기
순환호흡(Circular Breathing) / 관악기 연주자에 필요한 호흡법 순환호흡(Circular Breathing) 순환호흡이란 영어의 Circular breathing을 우리말로 번역한 이름이다. 말 그대로 코 와 입으로 숨의 원(Circle)을 그리며 끝없이 호흡해 나간다는 것을 의미...
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발성에서 본 호흡법 및 호흡종류 2013.12.01해당카페글 미리보기
호흡법을 연습하는데 있어서도 지나치게 악기를 분다는 사실에 집착하여 무의식적으로 상체에 힘이 들어가거나 몸이 굳어지는 경우가 많은데, 이 때에는 풍선을 불기 위해 숨을 들이마시고 내뱉는 것처럼 자연스러운 숨쉬기 동작이 될 수 있도록 생각...
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등산과 건강ㅡ산에서의 "으뜸호흡" 법..!! 2012.04.07해당카페글 미리보기
[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣...때문이다. 몸속을 돌아다니며 영양소를 공급하는 혈액은 혼자 힘으로 순환할 수 없어 누가 밀어주어야 하는데 이 때 필요한...
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등산과 건강ㅡ산에서의 "으뜸호흡" 법..!! 2012.04.08해당카페글 미리보기
[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣...때문이다. 몸속을 돌아다니며 영양소를 공급하는 혈액은 혼자 힘으로 순환할 수 없어 누가 밀어주어야 하는데 이 때 필요한...
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테크닉(순환호흡) 2011.05.05해당카페글 미리보기
자. 그럼 몇가지 부수적 인 사항들을 좀더 이야기하고, 다음으로 넘어가기로 하자. 3.1. 오버톤, 화음내기와 순환호흡 장황하게 소리를 만드는 법을 설명했지만 기억해 둘것은 원리를 아는 것과 실제로 자 신이 그것을 할수 있는 것과는 전혀 다른것이다...
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순환호흡.및...(펌.) 2014.05.31해당카페글 미리보기
자. 그럼 몇가지 부수적 인 사항들을 좀더 이야기하고, 다음으로 넘어가기로 하자. 3.1. 오버톤, 화음내기와 순환호흡 장황하게 소리를 만드는 법을 설명했지만 기억해 둘것은 원리를 아는 것과 실제로 자 신이 그것을 할수 있는 것과는 전혀 다른것이다...