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마그네슘 효능은? 효과 7가지 및 마그네슘 부족 증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
조절하는 데 관여합니다. 세로토닌은 기분을 좋게 만드는 호르몬이고, GABA는 신경계를 진정시키는 역할을 합니다. 따라서...문제를 야기할 수 있습니다. 충분한 마그네슘 섭취는 스트레스를 완화하고 정신 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 1.4 숙면...
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난소기능저하 증상, 난소나이 검사 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
호르몬을 분비하는 역할을 하는데, 난소 기능 저하가 되면 이러한 기능이 저하되어 다양한 증상을 초래할 수 있습니다. 2. 난소 기능 저하의 증상 난소 기능 저하의 증상은 다음과 같습니다. 불규칙한 월경: 생리 주기가 불규칙하거나 생리 간격이...
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족욕 효능 시간 효과 건식 습식 차이점 : 족욕의효능 간단하게 2024.07.06해당카페글 미리보기
하겠습니다. 1. 족욕의 효과 1) 피로 해소 및 스트레스 완화 족욕은 발바닥에 있는 수많은 신경말을 자극하여 혈액순환을 촉진...상승시키고 혈액순환을 촉진하여 수면을 유도하는 호르몬 분비를 촉진합니다. 특히, 잠들기 전 따뜻한 물에 발을 담그는 것...
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살도 안 쪘는데 얼굴 커보인다면? 의외의 원인, ‘이 자세’ 탓일 수도 2024.06.12해당카페글 미리보기
세포와 세포 사이에 고여 피부가 부어오르는 현상이다. 음식을 짜게 먹거나 스트레스를 받으면 부종이 잘 생긴다. 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비돼 염분의 원활한 대사를 막는다. 얼굴 부종을 완화하려면 마사지를 해주는 게 좋다. 주먹...
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단월드 기체조로 갱년기 극복에 도움받기 2024.06.11해당카페글 미리보기
에스트로겐의 분비가 감소하면서 다양한 증상을 유발한다고 합니다. 얼굴이 붉어지고, 땀이 많이 나며, 불면증에 시달리는 등 일상생활에 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 한 과정으로 갱년기 증상을 잘 이해하고...
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유박사, 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 2024.06.09해당카페글 미리보기
강화하고, 뇌와 시력의 활동을 좋게하고, 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다. - 세로토닌(행복 호르몬)은 뇌 속의 세로토닌 신경에서 분비되어 스트레스 완화시키고, 기운을 돋우는 역할도 해서 밤에 세로토닌에 효소가 작용하면 멜리토닌으로 변한다, 햇볕...
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호르몬 균형 지키는 생활습관 2010.09.08해당카페글 미리보기
또한 스트레스가 감소되는 것을 느낄 수 있고, 면역에 관여하는 호르몬이 더 많이 분비되어 면역력도 높아진다. 2 음악도 스트레스를 관리해준다_ 음악은 긴장 완화와 스트레스 관리에 효과적이다. 요가, 명상 등을 할 때 좀 더 집중할 수 있도록 돕고...
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여자인데 인중에 털이 수북? ‘이 질환’ 신호일 수도 있다 2024.06.07해당카페글 미리보기
호르몬 분비에 관여하는 난소에서 호르몬 불균형이 발생해 나타나는데, 이때 남성 호르몬이 증가해 배란 장애가 생긴다. 다낭성...굵고 진해지며 털의 양이 늘어나는 것이다. 다낭성 난소증후군 유전적 요인뿐 아니라 스트레스나 무리한 다이어트, 불규칙...
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인삼 먹느니 마늘 먹어라 2024.06.25해당카페글 미리보기
디아민은 호르몬 활동을 조절하고 난소나 정소의 기능을 좋게 하여 정력을 증강시킨다. 5. 피로회복 마늘의 풍부한 게르마늄이...불안한 신경을 안정시켜 스트레스해소와 불면증치료에 좋다. 7. 소화촉진, 위장기능 강화. 마늘은 위액의 분비를 촉진해...
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마늘 2024.06.06해당카페글 미리보기
디아민은 호르몬 활동을 조절하고 난소나 정소의 기능을 좋게 하여 정력을 증강시킨다. 5. 피로회복 마늘의 풍부한 게르마늄이...불안한 신경을 안정시켜 스트레스해소와 불면증치료에 좋다. 7. 소화촉진, 위장기능 강화. 마늘은 위액의 분비를 촉진해...