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🍒걷기🍒🍎과일과 찬물🍎💕둘쨋날! 채석강노래방3💕🎉괘불법회1까지🎉 2023.10.23해당카페글 미리보기
낫고, 좋은 음식보다는 걷기가 낫다 (허준, 동의보감) 8. 튼튼한 발에서 긍정적 생각이 나온다. 9. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 10. 두 발로 서느냐 못 서느냐 이것이 문제다. 11. 걷는 사람 위에 나는 사람 없다. 12. 걷기 싫으면 살기 싫은 것이다. 요즘...
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☆º─+50년 경력 흉부외과 심장 전문의사의 솔직한 한마디..!! 2024.02.06해당카페글 미리보기
산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다. 당신도 늦기 전에 나처럼 살기를 바란다. *심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 심장 운동은 박동에만 좋다. 단지 그거 뿐이다. 그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비 하지...
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심장에 좋은 다크레드 과일효소 2011.03.06해당카페글 미리보기
호박, 당근, 생강등)은 비장(소화기)와 연관이 있다. 흰색 음식(도라지, 마늘, 양파 등)은 폐와 관련되어 있다. 심장에 좋은 다크 레드 과일을 찾아라 ~~ 그중에서, 우리 몸에서 가장 중요한 심장에 좋은 적색음식은 사과, 체리, 자두, 블루베리, 블랙베리...
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혈압에 좋은 음식 브로콜리 효능 참 좀아요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
심부전증 (심장) [ 고혈압 위험요인 ] 다음과 같은 경우에 고혈압 발생의 위험성이 높아진답니다. - 가족 중에 고혈압 환자가 있을 경우 - 나이가 45세 이상의 경우 - 체중이 비만인 경우 - 운동을 잘 하지 않는 경우 - 짜게 식사를 하는 습관을 가진 경우...
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고혈압에 좋은 음식 연근효능 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈압이 가장 높은데 이것을 수축기혈압이라고 하며, 반대로 심장이 이완할 때의 혈압이 가장 낮으므로 이를 이완기 혈압이라고...좀 알아볼까 합니다. [ 고혈압에 좋은 음식 ] 고혈압에좋은음식 들은 과일 채소 생선 등이랍니다. [ 고혈압에좋은음식...
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"바나나, 다른 과일과 섞어먹지 마세요"…충격적 연구결과, 왜? 2023.08.28해당카페글 미리보기
UC데이비스) 연구팀은 바나나를 다른 과일 스무디에 섞어 넣으면 건강에 좋은 항산화 성분인 플라바놀이 훨씬 적게 흡수된다는...Food & Function) 저널에 실렸다. 플라바놀은 심장 건강과 인지 건강에 좋은 생리활성화합물이다. 이는 사과, 배, 블루베리...
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심장에 좋은 다크레드 과일효소 만들기 2015.01.14해당카페글 미리보기
당근, 생강)등은 비장(소화기)와 연관이 있다. 흰색 음식(도라지, 마늘, 양파) 등은 폐와 관련된 질병과 있다. 심장에 좋은 다크 레드 과일을 찾아라 ~~ 그중에서, 우리 몸에서 가장 중요한 심장에 좋은 적색음식은 사과, 체리, 자두, 블루베리, 블랙베리...
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50년 경력 흉부외과 심장 전문의사의 솔직한 한마디!!. 2024.03.05해당카페글 미리보기
산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다. 당신도 늦기 전에 나처럼 살기를 바란다. 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 심장 운동은 박동에만 좋다. 단지 그거 뿐이다. 그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비 하지...
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50년 경력 흉부외과 '심장전문의'의 솔직한 한마디 2024.03.24해당카페글 미리보기
산세가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다. 당신도 늦기 전에 나처럼 살기를 바란다. 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. 심장 운동은 박동에만 좋다. 단지 그거 뿐이다. 그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지...
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50년 심장 전문의사 임상 경험 솔직한 한마디! 2024.01.27해당카페글 미리보기
산새가 좋은 이곳에 이웃들이 제법 생겼다. 당신도 늦기전에 나 처럼 살기바란다! 1. 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 대부분이다. 심장운동은 박동에만 좋다. 그거 뿐이다. 그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지...