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9 attack. 2021년 3월 싸이클 수업 일정 2021.03.01해당카페글 미리보기
Trial) 3. 주말은 Zwift 클라이밍 또는 도로라이딩입니다. 개인별로 변경 적용될 수 있습니다. 각 루트의 Time Trial 기록은 교실 단체방에서 공유하여 객관적으로 자신의 위치를 확인할 수 있도록 하겠습니다. 물론, 최선을 다하도록 하기 위한 조치이기...
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제1회 안성마춤 탁구교실 명인전 개최 및 접수 (07월25일 토 오전10시 ~) 2015.06.23해당카페글 미리보기
탁구교실 카페 댓글 http://cafe.daum.net/dbsrudal0905 문자 접수 : 박태성 총무(***-****-****) 이영민 관장(***-****-****) - 참가비입금 : 616-20-117953 (스탠다드 챠타드은행 (SC 은행) 박태성 - 입금 순으로 접수 마감 할 예정이오니 참가신청 후...
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제1회 안성마춤 탁구교실 명인전 개최 및 접수 (07월25일 토 오전10시 ~) 2015.06.22해당카페글 미리보기
탁구교실 카페 댓글 http://cafe.daum.net/dbsrudal0905 문자 접수 : 박태성 총무(***-****-****) 이영민 관장(***-****-****) - 참가비입금 : 616-20-117953 (스탠다드 챠타드은행 (SC 은행) 박태성 - 입금 순으로 접수 마감 할 예정이오니 참가신청 후...
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제1회 안성마춤 탁구교실 명인전 개최 및 접수 (07월25일 토 오전10시 ~) 2015.06.22해당카페글 미리보기
탁구교실 카페 댓글 http://cafe.daum.net/dbsrudal0905 문자 접수 : 박태성 총무(***-****-****) 이영민 관장(***-****-****) - 참가비입금 : 616-20-117953 (스탠다드 챠타드은행 (SC 은행) 박태성 - 입금 순으로 접수 마감 할 예정이오니 참가신청 후...
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9 attack. 2021년 5월 싸이클 수업 일정 2021.05.01해당카페글 미리보기
제외하여 주말라이딩에 부담이 되지 않도록 조정합니다. 늘 강조하다시피 실력향상에 실질적인 도움이 되는 힘든 트레이닝은 교실을 활용하고 개인트레이닝은 페달링과 자세에 집중하여 힘들지않게 수행하면서 댄싱 등 부족한 부분을 연습하시길 권장...
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안성마춤 탁구교실 오픈 기념 탁구대회..!!!!! 2015.05.06해당카페글 미리보기
탁구교실 카페(http://cafe.daum.net/dbsrudal0905) 문자 접수 : 박태성 총무(***-****-****) 이영민 관장(***-****-****) è 참가비입금 : 616-20-117953 (스탠다드 챠타드은행 박태성) è 입금 순으로 접수 마감 할 예정이오니 참가신청 후 반드시...
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서귀포아연맨코리아 코스전경과 답사기(안경훈교실에서 펌) 2003.07.02해당카페글 미리보기
수영코스,,,중문!! 런코스 싸이클코스 글쓴이 : 아이언윙 이상영님. 출장을 제주로 가계되어서 잠깐 짬을 내어서 중문해수욕장및 싸이클코스.그리고 런 코스 및 골인 지점인 월드컵경기장 까지 중간중간 둘러 보고 왔읍니다. 수영 : 일단 지금 장마철에...
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싸이클과 인라인 이벤트게임 2016.05.10해당카페글 미리보기
전주 김종열인라인교실과 샵을 운영중인 김종열선수 5월8일 전남 영암f1 싸이클과인라인 100m 스프린트게임! . http://m.cafe.daum.net/20121103/UplJ/16?svc=cafeapp
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2015 동계(분당) 철인교실 12주차 프로그램 2015.02.01해당카페글 미리보기
몸으로 다음주에 만나요..!! Physical Activity is Bridge from Stress to Relax..!! 9 attack 분당철인교실 12주차 수업프로그램 1부. 싸이클수업 워밍업 : 39-23t -> 14t 빌드업 + 댄싱 5분 Main : 53-19t 3분 (rpm 92 -> 97) 7세트 쿨링다운 5분 장비...