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지존의 훈련일지 11 2008.09.01해당카페글 미리보기
페이스대로 오르막도 그 페이스를 유지하라고 하신다. 그대신 보폭을 낮게 짧게.... 페이스 잘 유지하면서..15키로 훈련 마무리.. 200키로를 넘은 8월 총훈련량.~!!~^^ 뿌듯....!! 러닝화:카타나케이지4 복장:아디다스반팔티 아디제로팬츠 컨디션:60
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지존의훈련일지(10/16) 2008.10.17해당카페글 미리보기
생물은 모든게 반값..^^ 생필품...먹을거 반찬거리 시장보고 알찬쇼핑 끝내고 집으로 돌아옴...^^ 훈련내용~ 2키로 몸풀기조깅 5분10초~20초사이 1시간지속주 20분마무리 조깅 스트레칭~ 런닝화:카타나케이지4 러닝복:아디제로러닝티랑 아식스 긴러닝바지
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지존의훈련일지 (10/15) 2008.10.16해당카페글 미리보기
몰입하자~!!! 이경희 화이팅~!!~~~~~~~~~~~^^ 훈련내용:400인터벌 (1분30~35초)10개 실시 러닝화:정임언니에게 선물받은 노구치가 신었던 아식스 레이스화 러닝복: 아디제로 러닝티와 아식스 긴러닝바지 마무리운동할때는 나이키 바람막이를 걸치고 달렸음...
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지존의훈련일지(10/5) 2008.10.06해당카페글 미리보기
아니었지만.. 그래두 열심히 달렸다. 하프 1시간48분21초~ 하프 여자종합 6위~~^^ 러닝화:아식스 레이스화 러닝복:아디제로러닝티와 아디다스 쫄러닝바지 모자:아디제로 양말:아식스 중간정도의 두께 컨디션:컨디션은 별....진통제한알에 식은땀이 줄줄...
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지존의훈련일지 10/20 (D-14) 2008.10.20해당카페글 미리보기
주의하면서... 남은 2주 마무리 잘하고 싶다..~!!~^^ 훈련내용:21.0975 (5분5초페이스) 1시간 47분36초 러닝화:아식스 탸샤 러닝복:아디제로 러닝티랑 아식스 쫄~ 첫풀에 지존등극의 꿈을 이루게 해준 아름다운 경주에서의 추억과 더불어 자신감을 불러...
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지존의훈련일지 (10/14) 2008.10.16해당카페글 미리보기
2008년 10월14일 화욜 공식훈련 마산운동장 좀일찍 도착하여 감독님과 1시간 지속주~ 훈련량:1시간지속주 빠르게 러닝화:아식스 타샤 러닝복:꼴찌티에 아디제로반바지
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지존의훈련일지 (10/9) 2008.10.13해당카페글 미리보기
2008년 10월 9일 목욜 창원개별훈련 보조경기장... 지속주 10키로~~~ 러닝화:아식스 타샤 러닝복:꼴찌단체티랑 아디제로 쫄..
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아디다스 런닝화 아디제로 JAPAN BOOST 2...M18725 2015.03.23해당카페글 미리보기
*품명:아디다스 아디제로 JAPAN BOOST 2 *품번:M18725 *생산국:중국 *무게:200g/250mm *칼라:코어블랙/코어화이트 *어퍼:합성섬유 *아웃솔:고무바닥 *특징 -경량성과 스피드를 추구하는 BOOST폼 탑재모델 -세계적인 마라토너들 착용모델 -micriFIT:일본인...
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F50 아디제로 FG 리뷰!!!!!!!!!!!!!! 2010.06.08해당카페글 미리보기
아디다스 러닝화의 토션 시스템 기능과 같아요! 발 바닥에 전해지는 충격을 흡수하며 발 전체의 균형을 도와준다고 해요! 스터드 그립력 : ★★★★☆ (아주 만족) 아디제로의 스터드는 접지력을 높이기 위해 삼각형의 모양을 했다고 해요! 제가 신고 사용...