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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
함께 먹으면 좋지 않다. 바로 안토시아닌 때문이다. 안토시아닌은 자색고구마의 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소다. 체내에 들어왔을 때 활성산소로 생긴 산화물질을 제거하고 염증을 예방하는 효과가 있다. 하지만 우유의 속 칼슘이 자색고구마의...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
설사를 유발할 수 있습니다. .100ssd.co.kr 아침 공복에 고구마 먹기 토마토: 토마토는 비타민과 리코펜이 풍부한 과일이지만, 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진하여 속 쓰림이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. .fneyefocus.com 아침 공복에 토마토...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
아침을 안 먹으면 남녀 모두에서 대사증후군 위험이 높아졌다. 고중성지방혈증, 고혈압, 당뇨병 등 각종 생활습관병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환이다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 아침 식사를 먹는 게 중요하다는 의미다. ◆ 당뇨병-심장 혈관...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
아침을 안 먹으면 남녀 모두에서 대사증후군 위험이 높아졌다. 고중성지방혈증, 고혈압, 당뇨병 등 각종 생활습관병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환이다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 아침 식사를 먹는 게 중요하다는 의미다. ◆ 당뇨병-심장 혈관...
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몸이 차가울 때 차가운 역할을 하는 음식을 먹으면 몸이 더 차가워지는 것을 막기 위해서 설사를 한다. 2024.04.26해당카페글 미리보기
만들어졌다. 이러한 내용을 모르고 음식을 먹으면 모든 질병에 원인이 되는 것이다. 오늘 저녁에는 술을 많이 마셨는데도 별로...다른사람들은 소변을 누는데 나는 소변을 눌 생각을 안했다. 아침에 무른변을 누면서 수분에 배설이 많아서 수분을 보충...
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몸이 차가울 때 차가운 역할을 하는 음식을 먹으면 몸이 더 차가워지는 것을 막기 위해서 설사를 한다. 2024.04.26해당카페글 미리보기
만들어졌다. 이러한 내용을 모르고 음식을 먹으면 모든 질병에 원인이 되는 것이다. 오늘 저녁에는 술을 많이 마셨는데도 별로...다른사람들은 소변을 누는데 나는 소변을 눌 생각을 안했다. 아침에 무른변을 누면서 수분에 배설이 많아서 수분을 보충...
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몸이 차가울 때 차가운 역할을 하는 음식을 먹으면 몸이 더 차가워지는 것을 막기 위해서 설사를 한다. 2024.04.26해당카페글 미리보기
만들어졌다. 이러한 내용을 모르고 음식을 먹으면 모든 질병에 원인이 되는 것이다. 오늘 저녁에는 술을 많이 마셨는데도 별로...다른사람들은 소변을 누는데 나는 소변을 눌 생각을 안했다. 아침에 무른변을 누면서 수분에 배설이 많아서 수분을 보충...
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아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 아닌 음식들.. 2024.03.05해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 좋지않은 음식 1. 시리얼 저도 어릴 적에 시리얼을 많이 먹었었는데요 시리얼이 다 안 좋은 건 아니지만 시리얼 중에서도 당분의 함량이 높은 시리얼들이 있어요 아침부터 너무 높은 혈당의 음식을 섭취하게 되면 당연히 혈당이 빠르게...
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아침에 밥 대신 습관처럼 먹는 ‘이것’, 위 건강에 독 된다 2024.03.11해당카페글 미리보기
위에 안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵 빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 위험이 있다. 빵에는 대부분 밀가루 반죽을 부풀리는 효모가 들어가기 때문에 뱃속에 가스가 많이 생성되기 때문이다. 또 정제 탄수화물로 만들어진 빵을...
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아침에 밥 대신 습관처럼 먹는 ‘이것’ 2024.03.24해당카페글 미리보기
위에 안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 위험이 있다. 빵에는 대부분 밀가루 반죽을 부풀리는 효모가 들어가기 때문에 뱃속에 가스가 많이 생성되기 때문이다. 또 정제 탄수화물로 만들어진 빵을...