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▶ 음식 건강 이야기아침식사에 관한 9가지 진실 2022.03.04해당카페글 미리보기
없는 것이 바로 야식. 아침식사는 야식을 방지하는 데 도움을 주는 이점도 있다. 반대로 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을...
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아침 꼬박꼬박 드세요? 2005.03.28해당카페글 미리보기
아가 생긴이후로 아침을 꼬박 챙겨먹고있습니다~ 아가를 위해서 꼭 먹워줘야 할꺼같아서... 근데 안먹던 아침을 먹기시작햇떠니 아침부텀 속이 더부룩 함과 동시에 식사의 균형이 깨졌어여.... 점심때 배 전혀 안고프다가 2~3시되면 배고파 밥먹고 10...
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아침식사에 관한 8가지 2021.06.08해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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▶ 음식 건강 이야기아침식사에 관한 9가지 진실-40 2022.06.14해당카페글 미리보기
없는 것이 바로 야식. 아침식사는 야식을 방지하는 데 도움을 주는 이점도 있다. 반대로 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을...
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아침식사에 대해 꼭 알아야 할 사실 2023.02.24해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침식사에 관한 8가지 2018.11.06해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침에 먹으면 '보약'인 음식 2020.07.01해당카페글 미리보기
먹으면 장 운동이 활발해져 숙면을 방해하고, 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 사과 외에 아침에 먹으면...
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아침식사에 대해 꼭 알아야 할 사실 2023.05.28해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침에 먹으면 '보약'인 음식5 2022.05.16해당카페글 미리보기
먹어 장 운동이 활발해지면 숙면에 방해가 된다. 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 또, 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. ◇토마토 토마토 속...
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무더위를 차갑게 식혀줄 여름 국수 8 2024.06.14해당카페글 미리보기
속이 더부룩해지면서 위에서 식도까지 서서히 팽창하는 느낌을 받는다. 속이 불편하니 콩 비린내에도 더 예민해져 몇 숟갈 뜨다 말고, 애꿎은 김치만 먹다 매워 물배만 채우고 나온다. 사람들이 좋아하는 걸 보면 나도 좋아하고 싶은데, 그 맛을 알 길이...