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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물 한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식해...재료가 직장으로 이동. 배변 욕구가 일어나는 위 대장 반사운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. ☞아침공복 최고...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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의사들이 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 2023.10.16해당카페글 미리보기
연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼 인식...재료가 직장으로 이동. 배변욕구가일어나는위대장반사운동이활발해져변비에 도움이될수있습니다. 👉두번째 : 계란 아침공복...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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공복 유산소 운동 2023.10.24해당카페글 미리보기
무조건 좋은 걸까? 단기적으로 공복 유산소를 하면 다이어트 효과를 볼 수 있다. 러닝이나 수영, 자전거 등 공복 상태에서 하는 유산소 운동은 체지방을 더 빠르게 태워 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있다. 운동 중에는 탄수화물과 지방이 같이 연소...
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친구 자취방 놀러갔는데 아침에 운동가는거 괜찮아? 2024.01.26해당카페글 미리보기
친구가 내일 오기로 했는데 갑작스럽게 오늘 저녁에 내 자취방에 놀러온대 그래서 저녁운동 못해서 내일 아침에 공복운동 하려고 하는데 친구만 두고 아침에 운동 다녀오는거 오바임? 9시에 헬스장 문 열자마자 1~2시간하고 친구 일어나면 점심먹으러...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2023.09.24해당카페글 미리보기
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