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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.12.05해당카페글 미리보기
100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g) / 380kcal - 치즈버거: 1...
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음식 칼로리 표 2023.03.16해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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돼지고기 레시피^0^* 2009.02.11해당카페글 미리보기
나와 칼로리가 매우 낮아진다. 고기양이 적다면 40분 이상, 많다면 1시간 이상 충분히 삶아야 삼겹살 속이 완전히 익는다...발라 재워두었다 구워 먹는다. 삼겹살파조림 ● 재료 삼겹살(로스감) 300g, 대파 2대, 밑양념(생강즙·청주 2큰술씩, 후춧가루...
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삼겹살·안심·목살… 인기 3총사 부위별로 달라지는 돼지고기 2008.11.11해당카페글 미리보기
부어 갈비찜 하듯이 조리하면 맛있는 목살찜이 된다. 스테이크로 구울 경우 고기 중간의 힘줄을 끊어준 뒤 요리해야 부드러운...때 사용하면 잡냄새 없는 깔끔한 조림이나 찜을 할 수 있다. 돼지표고버섯찜 ● 재료 목살 300g, 생표고버섯 4개, 붉은고추...
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☆양념반찬칼로리에요~º 2004.04.29해당카페글 미리보기
224 갈비찜 220 달걀찜 80 콩나물무침 46 시금치무침 47 미나리무침 44 깻잎무침 34 취나물무침 47 도라지무침 68 도라지생채 68 무생채 62 오이지무침 37 미역초무침 23 콩자반 55 두부조림 124 우엉조림 73 연근조림 54 깻잎조림 28 북어조림 143 삼치...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2024.03.09해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 6. 단무지 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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돼지고기 인기부위별 요리 2008.09.04해당카페글 미리보기
부어 갈비찜 하듯이 조리하면 맛있는 목살찜이 된다. 스테이크로 구울 경우 고기 중간의 힘줄을 끊어준 뒤 요리해야 부드러운...때 사용하면 잡냄새 없는 깔끔한 조림이나 찜을 할 수 있다. 돼지표고버섯찜 ● 재료 목살 300g, 생표고버섯 4개, 붉은고추...
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음식 칼로리 표 2011.11.03해당카페글 미리보기
돼지갈비찜 ˝ 246 돼지고기완자전 ˝ 236 갈매기살구이 ˝ 114 김치전골 ˝ 196 도가니수육 ˝ 158 소시지야채볶음 ˝ 460...270 소고기전골 ˝ 210 오리로스 1인분 156 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 생선구이 1토막 120 골뱅이무침 1인분 98 낚지...
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다양한 돼지고기요리^^(2007 돼지해) 2006.12.28해당카페글 미리보기
의 갈비가 푹 잠기도록 물을 넉넉하게 붓고 끓인다. 한 번 끓어오르면 중간불로 줄인 뒤 40분 정도 더 익힌다. 끓이는 중간에...섞는다. ★ 등심 허브 볶음 그린 샐러드 재료 ∥ 돼지고기(등심) 250g, 샐러드용 채소(치커리, 적치커리, 겨자잎, 라디치오...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2023.07.01해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 6. 단무지 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...