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샐러드로 건강에 청신호를 켜라 2015.11.13해당카페글 미리보기
치즈, 양상추를 먹기 좋은 크기로 손으로 찢는다. 얼음물에 담가서 아삭한 식감을 살린다. 5 손질한 채소를 섞어서 접시에...1 1/2컵, 물엿 1 큰술, 식초 1 작은술, 미림 2 큰술, 물 2 1/2큰술, 설탕 15g, 마늘 8g ▶맛과 비타민의 보고, 과일 샐러드에...
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곤약샐러드 2014.07.12해당카페글 미리보기
먹음 맛나요~^-^ 총 칼로리 곤약200그람 양파1/3쪽 양상추 적당량 파프리카 바나나2/3 체리100그램 간장올리브드레싱 약간 샐러드 칼로리 약 200 두부대용 콩물 110칼로리 배부르게 먹고 310칼로리!!! 저녁에 터지시는 분들께 추천드려요~~요기에 닭가슴살...
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< 방영아 요리연구가의 - 치킨 클럽샌드위치와 콘샐러드 > 2017.04.07해당카페글 미리보기
1개), 양상추, 얇게 썬 삶은 달걀(2개), 소스 바른 식빵을 올리고 구운 베이컨, 얇게 썬 오이 피클을 얹는다 12. 슬라이스 치즈...콘샐러드...
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< 방영아 요리연구가의 - 치킨 클럽샌드위치와 콘샐러드 > 2017.04.07해당카페글 미리보기
1개), 양상추, 얇게 썬 삶은 달걀(2개), 소스 바른 식빵을 올리고 구운 베이컨, 얇게 썬 오이 피클을 얹는다 12. 슬라이스 치즈...콘샐러드...
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몸매짱 현영이 했다는 곤약다이어트! 실 곤약 샐러드>_ 2010.10.21해당카페글 미리보기
곤약 샐러드를 소개하려고 함니다. 어린잎채소와 양상추 과일을 곁들여 참깨드레싱과 함께먹는 그맛은 정말 상큼하답니다. 우무와 곤약을 섞어 만든 실곤약은 일반 슈퍼에서도 팔고 있으며 음식점에 가면 종종 맛볼수도 있잖아요 우무는 바다에서나는 한천...
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몸매짱 현영이 했다는 곤약다이어트! 실 곤약 샐러드>_ 2010.07.19해당카페글 미리보기
곤약 샐러드를 소개하려고 함니다. 어린잎채소와 양상추 과일을 곁들여 참깨드레싱과 함께먹는 그맛은 정말 상큼하답니다. 우무와 곤약을 섞어 만든 실곤약은 일반 슈퍼에서도 팔고 있으며 음식점에 가면 종종 맛볼수도 있잖아요 우무는 바다에서나는 한천...
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건강과 상큼한 입맛을 위해 샐러드를 즐겨보자 2010.03.08해당카페글 미리보기
요즘 추천할 만하다. c o l o r f u l s a l a d 흑미드레싱을 곁들인 오색 샐러드 오색을 대표하는 채소와 재료를 적절히 섞어 만든 샐러드. 카로티노이드가 많이 함유된 노란색과 붉은색의 파프리카는 가열하면 체내 흡수율이 높아지므로 물에 살짝...
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파프리카쇠고기떡잡채,파프리카계란전,파프리카사과샐러드 2009.09.29해당카페글 미리보기
적극 추천 입니다.... 계란 3개에...실파 조금,양파반개,당근조금,크랩살 두개,소금약간 모두 섞어 줍니다.... 프라이팬에 파프리카를 요런 모양으로 잘라서 기름을 두르고 올려놓고, 계란물을 요리하는 수저로 두 큰술씩 넣어 줍니다.... 약불에 은은하게...
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파프리카쇠고기떡잡채,파프리카계란전,파프리카사과샐러드 2009.09.29해당카페글 미리보기
적극 추천 입니다.... 계란 3개에...실파 조금,양파반개,당근조금,크랩살 두개,소금약간 모두 섞어 줍니다.... 프라이팬에 파프리카를 요런 모양으로 잘라서 기름을 두르고 올려놓고, 계란물을 요리하는 수저로 두 큰술씩 넣어 줍니다.... 약불에 은은하게...
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건강과 상큼한 입맛을 위해 샐러드를 즐겨보자. 2010.03.23해당카페글 미리보기
요즘 추천할 만하다. c o l o r f u l s a l a d 흑미드레싱을 곁들인 오색 샐러드 오색을 대표하는 채소와 재료를 적절히 섞어 만든 샐러드. 카로티노이드가 많이 함유된 노란색과 붉은색의 파프리카는 가열하면 체내 흡수율이 높아지므로 물에 살짝...