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봄에 하는 한방 양생법.. 2007.02.25해당카페글 미리보기
아닌 바로 질병을 예방하며, 고치고, 건강을 유지하게 하는 양생법이 그것이다. 옛 의서에 나타난 봄의 양생법 한의학의 원전인 황제내경에는 사시에 따른 양생법을 소개했는데 봄의 양생법을 알아보면 다음과 같다. '봄삼월은 천지 만물의 기운이 새롭게...
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'나는 몸신이다' - 양생법 2016.08.26해당카페글 미리보기
운동을 8년동안 꾸준히 심하게(?!!) 하다보니 많이 좋아지긴 했는데 체질적으로 신경 안쓰면 바로 티가 나더라구요 무튼... 양생법이란!! 질병을 예방하고 건강하게 장수할 수 있는 생활속 실천방법이라고 하네요.. 이번 회차에선 이 양생법을 3세가지로...
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보건 양생법 - 개두식(磕頭式) 2013.02.06해당카페글 미리보기
보건 양생법 - 개두식(磕頭式) 보건 양생법에 개두식(磕頭式)이 있다. 다시 말하면 이마를 땅에 조아리며 절하는 양생법이다. 불교 신자들은 오체투지(五體投地)를 한다. 오체투지(五體投地)란? 두 무릎을 땅에 꿇고, 두 팔을 땅에 대고 그 다음에 머리를...
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정신을 안정시키는 양생법 2011.11.10해당카페글 미리보기
여러 양생법 중에서 정신을 안정시키는 양생법을 소개하겠읍니다 요사이 여러모로 신경을 많이 쓰시는 분들 잘 활용해 보십시요 심기를 기르고 정신을 안정시키는 양생법 매일 새벽에 조용히 하는 것이 가장 좋으나 평상시 아무때나 심기가 불편할 때 해도...
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무정지로 (無正之路) 2023.07.06해당카페글 미리보기
보법을 바꾸면서 신형을 움직이는 것이 고작이었다. 좌궁보, 우궁보에 이은 조천세로 끝맺음을 하는 그의 말도 안 되는 양생법은 군졸들이 지나가다 필요한 자세들을 하나 둘씩 던지듯 가르쳐 줌으로 인해 중구난방으로 이어붙인 것이었다. 허나 꼬마는...
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3분 양생법 2017.06.05해당카페글 미리보기
3분 양생법 1 고치(叩齿) : 젊은이들은 질병이 자기 자신들과 상관없는 것으로 생각하고 있으며 양생(养生)은 50세나 60세 후의 사정(事情)이라고 생각하고 있는데 잘못이다 다음은 남녀노소를 불문하고 쉽게 실행할 수 있는 양생법이다 아침 저녁으로 3분...
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양생법(養生法) 2011.09.17해당카페글 미리보기
회원 여러분! 오늘은 양생법(養生法)에 대하여 게제합니다. 옛 문헌에서 발췌되어 다소 시대감각에 맞지 않는 면도 있사오나 참고할 사항이 많으니(자손들의 교육차원으로도)읽어보시고 실천은 회원님들 몫이오니 쉬운것부터 실행해보시도록...
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스마트시대에 양생법을 말하다 2017.10.17해당카페글 미리보기
스마트시대에 양생법을 말하다 '상공 불치이병 치미병上工 不治已病 治未病’라는 말이 있지요 ‘가장 뛰어난 의사(上工)는 병이 되기 전에 치료(治未病)하지 이미 병이 된 뒤에 치료하지 않는다(不治已病)’는 것이예요 건강 예방의 중요성을 강조한 것...
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4 계절 양생법 으로 100세까지 건강하게 2012.03.01해당카페글 미리보기
4계절 양생법으로 100세까지 건강하게 몸이 아픈후에 병을 치유 하는것은 병을 예방하는 것보다. 갑절의 노력이 필요하다. 한방에서는 병에 걸리지 않도록 건강 관리를 잘하여 오래 살기를 꾀하였는데 이를 양생법 아라고한다. 봄철 양생법 만물이...
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[임원경제지]<相宅志 占基•물과 흙>木土(1) 2023.08.01해당카페글 미리보기
나쁘다. <양택길흉론> •昌藜 : 韓愈 •三昧 : 경지의 하나. •보생요록(保生要錄) : 宋나라의 포건관(蒲虔貫)이 지은 양생법을 소개한 의학서. •평미레질 : 말・되에 곡식을 수북이 담고 그 위를 손바닥만 한 방망이 모양의 평미레로 밀어 고르게 만드는...