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[대연동] 양질의 단백질 공급원, 양고기가 맛있는집...'양미가' 2016.01.05해당카페글 미리보기
양고기... 단백질이 많고 칼로리와 지방이 적어 다이어트에 좋고 피부미용에 좋다는 문구만 들어옴^^ 해바뀌고 고기값이 천원씩 올랐다... 양고기와 함께할 기본 곁들이들~ 보통 고기집가면 양파나 절임무말고 양념한 채소는 잘안먹는데 금방 무쳐나온...
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4월9일 뉴스브리핑 2024.04.09해당카페글 미리보기
암세포' 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식] 1.콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분...나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품 이다. 따라서 세포를 건강하게...
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[달걀이 건강(健康)에 좋은 이유(理由) 6가지] 2024.05.20해당카페글 미리보기
당뇨병 등의 위험이 증가할 수 있다. 2. 양질의 단백질 제공 달걀은 단백질을 섭취할 수 있는 가장 싼 식품 중 하나로 꼽힌다...달걀을 먹으면 팬케이크나 베이글 등의 곡물로 만든 음식을 먹었을 때보다 공복감을 오래 지연시킨다. 연구에 따르면, 아침...
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[달걀이 건강(健康)에 좋은 이유(理由) 6가지] 2024.05.20해당카페글 미리보기
당뇨병 등의 위험이 증가할 수 있다. 2. 양질의 단백질 제공 달걀은 단백질을 섭취할 수 있는 가장 싼 식품 중 하나로 꼽힌다...달걀을 먹으면 팬케이크나 베이글 등의 곡물로 만든 음식을 먹었을 때보다 공복감을 오래 지연시킨다. 연구에 따르면, 아침...
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계란흰자 VS 닭가슴살 VS 콩 <단백질 비교분석> 2006.09.23해당카페글 미리보기
좋아하는 음식이고 영양면에서 우수한 권장식품이다. 검색의 힘을 잠시 빌리면, 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로 그 영양가가 뛰어나다. 그 중에서도 검정콩은 약효 작용이 뛰어나 한방에서는 약재로 사용하고 있다. 검정콩은 여러 가지 독을 없애...
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70대 노후 건강 관리 방법 2024.04.27해당카페글 미리보기
단백질'이다. 운동선수는 시합 후에는 고기나 생선, 콩과 같은 음식을 섭취해서 단백질을 보충한다. 피로 해소에는 양질의 단백질이 꼭 필요하기 때문이다. 역으로 말하면, 단백질이 부족하면 피곤함을 계속 느껴서 몸이 회복되지 않는다. '고기' 섭취는...
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['계란' 먹은 후 절대 하면 안되는 것들] 2024.03.12해당카페글 미리보기
것들] 계란은 저렴하고 편리하며 그 성질이 온화한 장점이 있으므로 오래전부터 사람들의 총애를 받아 왔으며 중요한 양질의 단백질의 원천으로 인정받아 왔다. 오늘에 이르기까지 음식물의 종류가 지극히 풍부해졌지만 매일 먹는 음식중에서 계란은 거의...
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3월26일 뉴스브리핑 2024.03.26해당카페글 미리보기
출처:간추린 아침뉴스] [암세포' 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식] 1.콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려...질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품 이다. 따라서 세포를 건강...
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근육이 빠지는 최악의 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
꼭 음식으로 섭취해야 한다. 육류, 생선, 달걀, 콩류, 견과류 등에 많다. 동물성 단백질은 흡수-소화가 잘 되는 장점이 있으나 과다 섭취하면 비만, 중성지방 증가, 심혈관질환 위험이 따른다. 반면에 식물성은 단백질 효과 외에 혈액-혈관병 예방, 혈당...
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4대 자연 항암제 ((꼭 읽어보세요)) 2024.05.02해당카페글 미리보기
콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있 는 식품이다. 따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고, 이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할 을 한다. 특히 콩에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 된다. 리놀산은 동물성 지방으로...