카페검색 본문
카페글 본문
-
'양파'가 다이어트 식품으로 떠오르고 있다. 2012.06.18해당카페글 미리보기
도움이 된다. 이 성분을 제대로 먹기 위해서는 생으로 먹어야 한다. 휘발성이 강해 조리를 하면 파괴되기 쉽다. 양파의 칼로리는 100g(반개 정도)에 35㎉이다. 퀘르세틴, 황화알릴 등 양파의 주요 영양소는 열에 강해 익혀도 파괴되지 않으므로 기호에...
-
일상 생활에서 굶지않고 살빼는 칼로리 다이어트! 2008.03.27해당카페글 미리보기
덮고 볶으면 기름을 적게 써 칼로리를 낮출 수 있다. 국수 국물을 싱겁게 하고 배추, 양파 등 채소를 많이 넣으면 칼로리가 낮아진다. 양념을 최소화하면 칼로리가 낮아진다. 참기름은 작은 술 하나에 45kcal, 물엿 한 큰 술은 77kcal에 이른다. 찌거나...
-
7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
작물로 칼로리가 낮아 비만인 사람이 포만감을 가질 수 있게 먹을 수 있습니다. 또한 염분 성분인 나트륨을 배출하는데 좋은데, 나트륨은 우리 몸의 혈압을 높이기 때문에 감자를 먹으면 혈압을 낮출 수 있습니다. 감자는 바람이 잘 통하는 곳에 보관하고...
-
모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강 '양파' 2016.06.02해당카페글 미리보기
먹지 않는다. 양파에 들어 있는 유황 화합물을 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담이 간다. '양파' 다이어트 요리 세가지 ▷ 양파 곤약 생강구이 곤약은 칼로리가 거의 없지만 포만감을 느끼게 해준다. 프라이팬에 빗모양 썰기로 자른 양파(1개)와 1.5cm...
-
저장 양파를 박스구입시 보관법! 2014.06.23해당카페글 미리보기
먹지 않는다. 양파에 들어 있는 유황 화합물을 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담이 간다. '양파' 다이어트 요리 세가지 ▷ 양파 곤약 생강구이 곤약은 칼로리가 거의 없지만 포만감을 느끼게 해준다. 프라이팬에 빗모양 썰기로 자른 양파(1개)와 1.5cm...
-
해당카페글 미리보기
-
모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강 "양파" 2014.06.21해당카페글 미리보기
먹지 않는다. 양파에 들어 있는 유황 화합물을 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담이 간다. '양파' 다이어트 요리 세가지 ▷ 양파 곤약 생강구이 곤약은 칼로리가 거의 없지만 포만감을 느끼게 해준다. 프라이팬에 빗모양 썰기로 자른 양파(1개)와 1.5cm...
-
(이참12-2) 적양파 천연 단맛내기 양념 만들기 2017.01.04해당카페글 미리보기
해봐요. 이렇게 졸여 냉동시켜 쓰면 단맛 내는 천연 조미료가 된다네요. 정말 달디 달아요. ㅎ 적양파 출처 : 쿡쿡TV 칼로리 28kcal (100g) 제철 7월 ~ 9월 양파 소비 촉진을 위한 농민들의 열망을 한 몸에 안고 태어난 적양파에 대해 한번 알아볼까요...
-
모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강 '양파' 2014.06.18해당카페글 미리보기
먹지 않는다. 양파에 들어 있는 유황 화합물을 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담이 간다. '양파' 다이어트 요리 세가지 ▷ 양파 곤약 생강구이 곤약은 칼로리가 거의 없지만 포만감을 느끼게 해준다. 프라이팬에 빗모양 썰기로 자른 양파(1개)와 1.5cm...
-
모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강 '양파' 2015.05.03해당카페글 미리보기
먹지 않는다. 양파에 들어 있는 유황 화합물을 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담이 간다. '양파' 다이어트 요리 세가지 ▷ 양파 곤약 생강구이 곤약은 칼로리가 거의 없지만 포만감을 느끼게 해준다. 프라이팬에 빗모양 썰기로 자른 양파(1개)와 1.5cm...