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투수의 팔과 어깨 부상(총정리) 2012.01.15해당카페글 미리보기
등 안쪽 근육과 대흉근, 이두근, 삼각근 등의 바깥 근육 량과 훈련 부족 1.3.2 스트레칭과 워밍업 부족으로 인한 근육 파열과 골간 충돌(어깨 구조를 이루는 뼈끼리 충돌과 변형) 2 증상과 부상 부의 2.1 일주일에 한 번 운동 없이 전력 피칭 시 근육 파열...
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투수의 팔과 어깨 부상(총정리) 2013.05.07해당카페글 미리보기
등 안쪽 근육과 대흉근, 이두근, 삼각근 등의 바깥 근육 량과 훈련 부족 1.3.2 스트레칭과 워밍업 부족으로 인한 근육 파열과 골간 충돌(어깨 구조를 이루는 뼈끼리 충돌과 변형) 2 증상과 부상 부의 2.1 일주일에 한 번 운동 없이 전력 피칭 시 근육 파열...
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투수의 팔과 어깨 부상(총정리) 2011.12.29해당카페글 미리보기
등 안쪽 근육과 대흉근, 이두근, 삼각근 등의 바깥 근육 량과 훈련 부족 1.3.2 스트레칭과 워밍업 부족으로 인한 근육 파열과 골간 충돌(어깨 구조를 이루는 뼈끼리 충돌과 변형) 2 증상과 부상 부의 2.1 일주일에 한 번 운동 없이 전력 피칭 시 근육 파열...
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어깨운동 수칙 ★| 2011.02.27해당카페글 미리보기
을 중점적으로 실시한다, 3,운동을 할 때는 항상 능력의 100%를 발휘해서 최대 강도로 실시한다, 4,어깨 근육은 구조적으로 매우 놀라운 근육이다, 어깨 관절을 중심으로 저면,측면,후면 삼각근으로 쌓여 있어 어떤 방향으로든 팔을 움직일 수 있기 때문에...
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어깨 운동을 위한 수칙 2011.02.12해당카페글 미리보기
을 중점적으로 실시한다, 3,운동을 할 때는 항상 능력의 100%를 발휘해서 최대 강도로 실시한다, 4,어깨 근육은 구조적으로 매우 놀라운 근육이다, 어깨 관절을 중심으로 저면,측면,후면 삼각근으로 쌓여 있어 어떤 방향으로든 팔을 움직일 수 있기 때문에...
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명상법 2023.11.23해당카페글 미리보기
뼈와 근육 등 마음대로 움직일 수 있는 부분과 뇌나 내장 등 마음대로 움직일 수 없는 부분이 있다. 마음대로 움직일 수 없는 부분들이 우리 몸의 뿌리이다. 우주는 음양오행의 원리에 의해 균형과 조화를 이루며 돌아가고 있다. 우리의 오장육부도 우주의...
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어깨 운동을 위한 수칙 2010.01.17해당카페글 미리보기
을 중점적으로 실시한다, 3,운동을 할 때는 항상 능력의 100%를 발휘해서 최대 강도로 실시한다, 4,어깨 근육은 구조적으로 매우 놀라운 근육이다, 어깨 관절을 중심으로 저면,측면,후면 삼각근으로 쌓여 있어 어떤 방향으로든 팔을 움직일 수 있기 때문에...
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어깨운동 수칙 2009.11.26해당카페글 미리보기
을 중점적으로 실시한다, 3,운동을 할 때는 항상 능력의 100%를 발휘해서 최대 강도로 실시한다, 4,어깨 근육은 구조적으로 매우 놀라운 근육이다, 어깨 관절을 중심으로 저면,측면,후면 삼각근으로 쌓여 있어 어떤 방향으로든 팔을 움직일 수 있기 때문에...
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활성화가 시작되었습니다 - 당신의 영혼이 양자 업그레이드를 받고 있다는 20가지 신호! 2024.06.18해당카페글 미리보기
당신의 근육의 신축성이 좋아집니다. 6. 당신은 동시성, 숫자 코드, 자연의 언어를 높이 평가합니다. 이것들은 세상이 당신 주변에서 어떻게 작동하는지에 대한 당신의 이해의 필수적인 부분이 되었습니다. 지혜: 8가지 성서 허브, 1가지 보충제, 평생...
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어깨회전근개파열에 대하여 정의, 증상, 치료 2016.10.16해당카페글 미리보기
어깨회전근개파열 어깨회전근개파열 어깨 회전근개파열 이란? 어깨회전근개란 어깨관절낭 주위의 근육힘줄 구조로서 상완골의 머리부분을 견갑골의 관절 오목에 안정시키는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근으로 구성되어 있다. 그리고 이들 4개의 근육...