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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
몸에 염증을 유발하는 물질인 사이토카인이 덜 방출 된다. 엉덩이 지방은 천천히 분해 되는데, 이때 동맥을 보호하고 혈관 내 당 조절에 도움을 주어 착한 호르몬이라 불리는 아디포넥틴 분비가 많아진다고 한다. 아디포넥틴은 지방에서 분비 되는 호르몬...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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어깨통증의 도수치료 2023.04.13해당카페글 미리보기
뭉쳐버리거나 더심하면 근육이 파열되어 구조적으로 문제가 생깁니다. 이렇게 뭉친근육은 통증을 야기시키고 다른 주변근육까지 악영향을 미쳐서 움직임을 제한시키거나 염증을 만들게 됩니다. 그중에 특히 극하근은 많은문제를 야기합니다. 열중쉬어가 안...
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어깨 석회질 원인 및 증상 치료방법 2023.04.09해당카페글 미리보기
염증을 제거하는 효과가 있습니다. 두 번째는 물리치료입니다. 물리치료는 근육의 긴장을 완화시키고 근육을 강화시켜 어깨의 움직임을 개선시키는 효과가 있습니다. 또한 어깨 석회질이 심한 경우에는 수술치료를 통해 치료할 수도 있습니다. 석회성 건염...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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만성 염증 증상 2023.02.14해당카페글 미리보기
만성 염증의 대표적인 증상에 대해 알아봤다. 1.근력 저하 가끔 면역 체계가 실수로 자신의 근육을 공격하거나 염증을 일으킨다. 이는 근섬유를 분해하고 근육을 약하게 만들기 시작한다. 보통 천천히 발생하며 몸통과 어깨, 엉덩이에 증상이 가장 자주...
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어깨 통증 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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몸속에 만성 염증 있다는 징후 10 2023.01.24해당카페글 미리보기
만성 염증의 대표적인 증상에 대해 알아봤다. △근력 저하 가끔 면역 체계가 실수로 자신의 근육을 공격하거나 염증을 일으킨다. 이는 근섬유를 분해하고 근육을 약하게 만들기 시작한다. 보통 천천히 발생하며 몸통과 어깨, 엉덩이에 증상이 가장 자주...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.10.11해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...