카페검색 본문
카페글 본문
-
겨울식탁 이렇게 준비하세요... 2005.01.03해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
-
짜지 않은 국 찌개 2014.12.27해당카페글 미리보기
홍합어묵탕 Chapter 3 찌개 404 생태찌개 406 도루묵찌개 408 우럭맑은찌개 410 김치굴찌개 412 낫토묵은지찌개 414 대구맑은찌개 Chapter 4 전골 416 돼지갈비김치전골 418 소고기샤부샤부 420 곱창전골 422 두부소박이전골 424 굴림만두전골 426...
-
주말 이벤트 결과~ ^^* 2011.10.31해당카페글 미리보기
주말 일기 미리 쓰고 시작했죵~ 토요일 낮엔 어묵탕이 먹고 싶어서 어묵탕을 일기에 썼는데, 떡볶이로 종목을 바꾸었어요...100그램이 쪄 있는 겁니돠~~~ㅠ.ㅠ 그래서 떡볶이 요놈이 칼로리가 엄청나구나~~~하고 다시금 깨달았어요~ 그러고 보니 떡볶이...
-
18번.나하나너하나.4월13일.식이및운동 2017.04.13해당카페글 미리보기
카카오닙스2t+계피가루2t+딸기10알 간식 한줌견과.대추방울10개 점심 두부200g+시락국1그릇. 운동 등산 2시간20분 간식 칼로리바란스1개.딸기주스1/2잔 저녁 잡곡밥1/2.어묵탕.두부구이50g.애호박볶음.브로콜리(초고추장) 운동 근력운동30분.싸이클10...
-
아킁의 복싱일기,,,,월욜,,,, 2007.02.27해당카페글 미리보기
2007년 2 월 27 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 10시 흑미콩밥 2/3, 어묵탕, 김, 삶은 양배추쌈,새송이데침,갈비찜 1시30~2시10 미션 3시 단백질과 두유 3시30...
-
영양가 풍부한 제철 식품으로 꾸민-별미 상차림 2005.07.16해당카페글 미리보기
썰어 어묵탕에 넣고 한소끔 끓인다. 6 국물이 뽀얗게 우러나면 소금과 후춧가루로 간한다. point 어묵으로 탕을 끓일 때에는 뜨거운 끓인 물을 끼얹어 겉 기름을 없앤 준 뒤 육수에 넣어 끓여야 느끼하지 않고 담백한 국물 맛을 낼 수 있다. 달걀청양고추...
-
겨울철 음식 '고칼로리' 주의하자] 호빵·단팥죽·군고구마가 밥 한 공기 2005.12.14해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
-
겨울철 음식 '고칼로리' 주의하자] 호빵·단팥죽·군고구마가 밥 한 공기 2005.12.14해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
-
다욧~!! D-111까지 화이팅~ 2007.04.11해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞06:50(05) 잡곡밥2/3 생선까스3조각...겉절이5 김치5 매운낙지볶음5 17:10(20) 야채볶음밥2/3 어묵탕(건더기) 파스타셀러드 깍두기 물 900ml ▶ 운동 - 오늘 하루...
-
겨울철 음식 "고칼로리" 주의하자 2012.11.16해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...