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시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.05.11해당카페글 미리보기
것이 부족했던 시절 다양한 나물로 건강을 지켰다. 나물과 잘 어울리는 고소한 들기름, 참기름 도 빼놓을 수 없다. 어떤 영양소들이 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 될까 말린 나물… 햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민 D 크게 증가 나물은 호박...
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“시력 지키고 독소 배출해준다?”…상추의 놀라운 효과 4 2024.05.11해당카페글 미리보기
육류에 부족한 비타민C와 베타카로틴, 섬 유질을 보충해주고 체내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 피를 맑게 해주는 작용을...헬스(Health) 자료를 바탕으로 상추의 장점에 대해 알아본다. 엽산, 비타민 A 등 필수 영양소 제공 상추는 엽산 및 비타민...
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“시력 지키고 독소 배출해준다?”…상추의 놀라운 효과 4 2024.06.04해당카페글 미리보기
육류에 부족한 비타민C와 베타카로틴, 섬 유질을 보충해주고 체내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 피를 맑게 해주는 작용을...헬스(Health) 자료를 바탕으로 상추의 장점에 대해 알아본다. 엽산, 비타민 A 등 필수 영양소 제공 상추는 엽산 및 비타민...
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시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.05.09해당카페글 미리보기
것이 부족했던 시절 다양한 나물로 건강을 지켰다. 나물과 잘 어울리는 고소한 들기름, 참기름도 빼놓을 수 없다. 어떤 영양소들이 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 될까? 말린 나물… 햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민 D 크게 증가 나물은 호박...
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🌱 여성을 위한 당귀효능 7가지 2024.05.11해당카페글 미리보기
혈액이 부족해 장이 잘 움직이지 않는 사람에게 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있습니다. 혈액순환 개선 데커신과 데커시놀 성분이 피를 맑게 해주고 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시켜 주어, 동의보감에서는 사람의 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀고...
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혈액순환제(벡스) 2024.06.04해당카페글 미리보기
등의 증상에 대해 92% 환자에서 우수한 효과가 나타났다. 특히 벡스에 함유된 은행잎, 인삼, 비타민, 미네랄은 항산화제로서 몸에 에너지를 만드는 과정에서 생기는 유독 물질인 산소찌꺼기를 제거할 뿐만 아니라 노화방지와 성인병 예방에 도움이 된다...
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탈모 걱정되면…자주 먹어야 할 식품 5 2024.05.15해당카페글 미리보기
빠지는 증상을 뚝 멎게 하는 음식은 없다. 하지만 머리털을 건강하게 유지해 탈모를 예방하거나 더디게 하는 식품은 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 자료를 토대로 모발을 건강하게 만들어주는 식품에 대해 알아봤다. 달걀=비타민B...
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흰머리 나는 이유와 흰머리 안나게 하는 방법 2022.09.18해당카페글 미리보기
머리인 모발 가닥이 발견되는 것도 이런 이유에서이다. 흰머리 나는 이유 - 다이어트 비타민B12와 엽산이 부족하면 빈혈 증상이 생긴다. 비타민B12와 엽산은 멜라닌 색소를 형성하는 데도 중요한 역할을 한다. 과도한 다이어트 때문에 몸속 영양이 불균형...
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마음이 우울하다고? 비타민 B, D 풍부한 ‘이 음식’ 먹어라! 2024.05.03해당카페글 미리보기
흔한 증상이 되었지만, 감기처럼 쉽게 낫지 않는다. 약물 치료 외에도 건강한 식습관과 운동을 병행해야 개선 가능하다. 특히 우울증 개선과 관련된 비타민B와 비타민D의 중요성이 커지고 있다. 우울증에 좋은 비타민이 풍부한 음식을 알아본다. [사진...
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암 환자 체중감소 및 근육손실(Tumor-Kachexie)현상 2024.04.24해당카페글 미리보기
폴린산(엽산)의 부족으로 인해 암환자는 체중감소 및 근육손실 현상이 나타납니다. 6) 성별의 차이 암환자의 체중감소 및 근육손실 현상은 부인과 질환 보다는 남성에게 발병되는 암일 경우에 더 심각하게 일어납니다. 이러한 암환자의 체중감소 및 근육...