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등 허리 통증의 원인은 피가 안 돌기 때문 2016.02.15해당카페글 미리보기
야기시키는 원인으로 크게 세 가지가 있어요. 첫째, 흔히 디스크 때문에 발생하는 통증이 있고 둘째, 척추의 후관절 부위의 이상으로 인해 발생하는 통증, 셋째, 척추를 둘러싼 연부 조직(각종 인대와 근육)의 약화로 인해 발생하는 통증으로 구분할 수...
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허리 통증의 원인 2010.08.17해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를 안에서 밖으로 3...
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허리 통증의 원인 2010.12.11해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를 안에서 밖으로 3...
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허리 통증의 원인 및 치료법 2012.11.15해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. "어깨에 좋은 운동" 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를...
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"오금동 사랑하는교회 ‘사사모’에서는 매주 놀라운 치유가 일어난다"(자유일보 2023년 11월 3일자 기사) 2023.11.04해당카페글 미리보기
권사(오른쪽)의 간증을 교역자가 소개하고 있다. / '사랑하는교회 TV' 유튜브 영상 캡처 # 10년 이상 된 족저근막염과 하지...근막염을 10년 동안 가지고 있었다. 발바닥의 통증이 너무나 심했다. 터질듯한 통증이 있었고, 발바닥의 열감이 너무나 높아...
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고관절통증 원인으로는 대퇴골두무혈성괴사 # 고관절인공관절,인공관절,인공관절수술, 2016.04.07해당카페글 미리보기
관절수술 ※ 고관절 엉덩관절이라고 부르기도 하며, 골반과 넙다리뼈가 연결되는 관절 입니다. 고관절은 오른쪽과 왼쪽에 각각 하나씩 있으며, 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱하고 걷기,달리기 등 다리 운동이 가능하도록 합니다. 고관절통증의 원인...
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맨발걷기의 기적 2023.11.05해당카페글 미리보기
무릎, 골반, 척추, 경추로 이어지는 몸의 근골격계가 똑바로 설 수 있으려면 발바닥의 아치가 바르게 형성되어야 가능하다는 이론이다. 실제 우리의 맨발걷기는 그러한 발바닥의 아치 형성을 뚜렷하게 만들어지도록 도와준다. 평발인 사람이라도 구두를...
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Re:허리디스크 운동요법 /허리통증의 원인 2011.02.25해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를 안에서 밖으로 3...
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만성적인 오른쪽 허리 통증에 관해서...? 2009.12.13해당카페글 미리보기
서서 골반을 조금 뒤틀때 시원하면서도 통증이 느껴집니다. 3. 가끔식 오른쪽 다리와 발(발의 안쪽 부분)로 은근히 찌릿한 느낌이 전달되는데 디스크 환자들 처럼 그렇게 심하지는 않은 것 같고 은근히 그렇습니다.(적절한 표현을 모르겠군 요) 4. 염좌...
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골반 틀어지신 분들 2015.05.20해당카페글 미리보기
이어서 통증이 오더군요.. 그러니까 왼쪽 위로 골반이 올라갔고, 오른쪽 전방으로 골반이 돌아간거죠. 그렇다면 약해진 왼쪽 요방형근을 강화해주면 됩니다. 순서가 있는데요.. 바닥에 옆으로 비스듬히 누워서 테니스공으로 기립근 안쪽의 요방형근을...