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장어 보양식 드시고 건강하세요. 2023.03.13해당카페글 미리보기
들어간 데리야끼간장과 매콤한 고추장소스를 만들었답니다 이 더운 여름 확실하게 보양되는 장어요리 중복요리로 추천합니다. ◈ 더위를 이겨주는 보양요리, 두가지양념 장어구이◈ [재료] 바다장어 (붕장어) 4마리 - 각각 2마리씩 양념 생강3쪽(3분의1은...
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쫄깃쫄깃 오동 통통 오징어 순대 2008.05.21해당카페글 미리보기
안에 6의 재료를 채워준다. (끝 부분 1cm 정도만 남기고 볼록하게 속을 채운다) 9. 속이 나오지 않도록 오징어의 끝부분에 꼬치를 끼운다. 10. 데리야끼 소스와 설탕, 다진 마늘을 잘 섞어서 소스를 만든다. 11. 9의 오징어를 오븐에 15분 정도 굽는다. 12...
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양념장 만드는 16가지 황금비법 2023.08.15해당카페글 미리보기
9. 데리야끼 양념장 재료 : 간장3큰술, 생강물3큰술, 설탕3큰술, 다시마굴물4큰술, 청주4큰술, 어울리는요리 : 바베큐폭찹, 돼지고기바베큐 10. 갈비찜 양념장 재료 : 토마토캐첩3큰술, 우스터소스1큰술, 다진마늘2큰술, 다진양파3큰술, 버터1큰술, 물엿2...
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8월 저녁형 식단표 2023.07.28해당카페글 미리보기
고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함), ⑲잣 저녁 ※아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용...⑤⑥ 만둣국⑤⑥⑩ 부춧국⑤⑥ 양념두부구이⑤⑥ 돼지갈비엿장조림 대구살구이⑤⑥ 순살치킨&데리야끼소스 양배추나물⑤⑥...
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만능 양념장 만드는 16가지 황금비법 2023.05.18해당카페글 미리보기
9. 데리야끼 양념장 재료 : 간장3큰술, 생강물3큰술, 설탕3큰술, 다시마굴물4큰술, 청주4큰술, 어울리는요리 : 바베큐폭찹, 돼지고기바베큐 10. 갈비찜 양념장 재료 : 토마토캐첩3큰술, 우스터소스1큰술, 다진마늘2큰술, 다진양파3큰술, 버터1큰술, 물엿2...
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장어 보양식 드시고 건강하세요. 2023.03.20해당카페글 미리보기
들어간 데리야끼간장과 매콤한 고추장소스를 만들었답니다 이 더운 여름 확실하게 보양되는 장어요리 중복요리로 추천합니다. ◈ 더위를 이겨주는 보양요리, 두가지양념 장어구이◈ [재료] 바다장어 (붕장어) 4마리 - 각각 2마리씩 양념 생강3쪽(3분의1은...
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8월 16일 급식사진 2023.08.16해당카페글 미리보기
잡곡밥, 부대찌개⑤⑥⑩, 데리야끼코다리강정⑤⑥⑮, 메추리알샐러드①⑤⑥, 버섯볶음⑤, 포도, 하루견과⑭, 딸기우유②...⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣
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Re:오징어순대 안저아~~ 2002.04.24해당카페글 미리보기
오징어순데 잘 못하믄 냄새가 나서 만든 사람은 다 만들구 냄새에 질려서 먹지두 못한다 문론 비유저은 사람은 예외두 있지만...어때? 봄 철에 입맛 없을땐 짱인데 푸짐하게 먹을꺼면 ?? 난 갠적으루 닭요리가 저은데... 닭 안심살 데리야끼 구이??? 일단...
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한솥도시락에서 가장 칼로리가 높은 도시락 2016.08.28해당카페글 미리보기
도시락 中 가장 칼로리가 높은 도시락은 둑두두구두굳 834.6 kcal 개나리도시락 (8000원) <메뉴 구성> 고등어데리야끼 1개 혹은 오징어까스 1개 + 떡산적 1개 중 선택 -새우후라이 2개 -치킨 1개 -소불고기 -오이고추된장무침 -오이고추된장무침 -멸치볶음...
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7월 식단표 오전간식 및 점심 2023.06.30해당카페글 미리보기
간장오징어덮밥⑤⑥⑰ 애호박국⑤⑥ 두부달걀전①⑤ 백김치 오후간식 키위(대체:사과)/우유② 간장떡볶이⑤⑥/우유② 참외/우유② 김주먹밥/우유② 바나나/우유② 미숫가루⑤/우유② 에너지(kcal)/단백질(g) 396/18(대체:394/17) 411/15 424/17 416/17 414...