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2010년 훈련일지 2010.12.31해당카페글 미리보기
47" <주간 훈련 계획표> ; 즐겁게 편하게 달리기 일 월 화 수 목 금 토 LSD 운동장정훈 개인훈련 운동장정훈 개인훈련 운동장정훈 개인훈련 [2010년 월별 누적키로] 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 378.1km 245.8km 259.8km 205.7km...
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훈련일지 백업-바람 2006년 9월까지 2007.01.25해당카페글 미리보기
구입 주간으로 바뀌가며 착용예정... 5(토) LSD 24km 57km 18:10 ~21:00 학운-청계사 왕복 완전히 퍼짐... ... 4(금) 정기훈련 11km 33km 45분 학운-27.5 왕복 갈 때 22'00" 4'36" 4'21"4'21" 4'20" 4'19" 올 때 23'11" 4'37" 4'38" 4'35" 4'37" 4'41...
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2011년 노척 훈련일지 2012.01.03해당카페글 미리보기
26" <주간 훈련 계획표> ; 즐겁게 편하게 달리기 일 월 화 수 목 금 토 LSD 삼막정훈 개인훈련 운동장정훈 개인훈련 운동장정훈 개인훈련 [2011년 월별 누적키로] 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 251.7km 295.5km 257.6km 149.0km...
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2019년 코레일 하반기 채용 꿀팁줄게 2019.05.25해당카페글 미리보기
이제 날씨가 점점 더워지고 있죠 상반기 끝무렵에 제가 하반기 채용소식을 가지고왔습니다 바로 한국철도공사 하반기 채용인데요 한국철도공사는 신입사원 교육일정이 길어서 채용을 올해부터 일찍 하게되었다네요! 우선 상반기와 비슷하게 대규모 채용...
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3월 인기 명산 2013.02.27해당카페글 미리보기
경기 의왕, 시흥, 수원, 용인 수지면 195 194 낙가산 246m 인천 강화 삼산면 석모도 200 195 신선봉 966 충북 충주, 괴산 연풍면 212 196 백덕산 1,350m 강원 영월 수주면, 평창 평창읍 방림면 159 197 화악산(청도) 경북 청도 청도읍, 경남 밀양 175 198...
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한라산과 만개한 백목련/정시 기도문[05/03/24] 2005.07.07해당카페글 미리보기
봄날씨가 이어지면서 봄꽃들의 잔치가 벌어지고 있는 가운데 때를 만난 일벌들이 만개한 홍매화 꽃잎에 앉아 부지런히 꿀을 모으고 있다.21일 대구 달서구 용산동 ■▶ [자료출처 : http://www.imaeil.com] 남북한 사랑의 결실 할미꽃 '연홍' ★...전남도...
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영상컬럼:포토뉴스]/부활절 주간/그리스도충만한 축복 기도 2005.03.29해당카페글 미리보기
부활절 주간/그리스도충만한 축복 기도문 [영상컬럼]오늘의 포토뉴스 2005년 3월 29일 (화요일) ★ 자연, 농심, 화제및 사색의...차가운 고기압의 영향으로 전국적으로 다소 쌀쌀한 날씨를 보일 것으로 예보됐다 ■▶ [자료출처 : http://news.joins.com...
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전국 300대 인기명산 2014.03.19해당카페글 미리보기
과천, 의왕, 성남 16 20 29 17 청계산(양평) 154 경기 양평 서종면, 양서면 138 168 159 158 청계산(포천) 179 경기 포천 일동면, 가평 하면 189 180 176 208 청량산 870m 30 경북 봉화 재산면 명호면 [도립공원] 48 35 18 61 청옥산 1,404m 217 강원 동해...
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2007년도 사생일지 2010.03.05해당카페글 미리보기
도착한 의왕시 오매기 마을.......... 가까워서 좋기도 하지만, 길게 펼쳐진 마을길을 따라 올라가면 곳곳에 휘리리 날리는 연분홍 벚꽃나무의 아름다운 향기와, 활짝 핀 하얀 목련의 탐스러운 자태와, 먼 산 가득 나기 시작한 연두파릇한 새봄의 색감들...
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일일보고서 2004. 8. 13. 2004.08.18해당카페글 미리보기
무더운 날씨로 인해 겨우겨우 걸어갔다..ㅋㅋ 땀을 뻘뻘 흘리며 의왕역에서 아이들이 여의나루 표를 직접 돈을 내고 사고..기계에 넣는다. 몇 번 타봤다고 이제는 아주 능숙해졌다. 이제는 서울아이들이 다 된 것 같았다. 너무 익숙해져 나를 기다릴 생각...