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부산 기장 실평수63평 헬스장 매매합니다(권리금 인하) 2024.03.13해당카페글 미리보기
덱플라이(리어겸용) 1대 뉴텍 어드밴스 친&딥어시스트 1대 뉴텍 어드밴스 암컬 1대 뉴텍 어드밴스 스탠딩사이드레터러레이즈 1대...토쳐체스트디클라인콤포 1대 뉴텍 토쳐와이드풀다운리어 1대 뉴텍 케이블크로스오버 1대 뉴텍 인클라인벤치 뉴텍 유틸리티...
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파주,운정) 2층 피티샵 매매합니다. 2024.05.02해당카페글 미리보기
앞 대단지 아파트 독점 상권 입니다. 푸르지오.2000세대 아이파크3000세대 레그익스/레그컬 듀얼머신 렛풀/씨티드로우 듀얼머신 플라이/리어델트 듀얼머신 이너타이/아웃터 듀얼머신 스미스머신 스쿼트 머신 케이블머신 컨셉트2 로잉머신 인클라인트레드밀...
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파주,운정) 2층 피티샵 매매 합니다. 2024.06.17해당카페글 미리보기
앞 대단지 아파트 독점 상권 입니다. 푸르지오.2000세대 아이파크3000세대 레그익스/레그컬 듀얼머신 렛풀/씨티드로우 듀얼머신 플라이/리어델트 듀얼머신 이너타이/아웃터 듀얼머신 스미스머신 스쿼트 머신 케이블머신 컨셉트2 로잉머신 인클라인트레드밀...
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5월 7일[3번/12점] 운동 2024.05.08해당카페글 미리보기
롤러포함) 웜업 빨리걷기 5분 덤벨 숄더 프레스 (측면) 12회 3set 3kg씩 사이드 레터널 레이즈(측면) 20회 3set 1kg씩 덤벨 숄더...프론트 레이즈(전면) 20회 3set 2kg씩 리버스 펙덱 플라이(후면) 15회 3set 10kg 유산소 인클라인머신 경사도 25프로 20분...
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4월 19일[3번/13점] 오랜만에 2024.04.20해당카페글 미리보기
×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o) 운동 : 헬스(pt) 전후 스트레칭(폼롤러) 예열 런닝머신 5분 덤벨플라이 20개 4set 바벨 벤치프레스(하프) 20개 3set 체스트프레스 머신 15개 3set 인클라인체스트프레스 머신 12개 3set 유산소...
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퍼스널 트레이너,신준섭 2022.09.13해당카페글 미리보기
투 레그 푸쉬 업 바벨컬 유산소 40분 7주차 8주차 9주차 10주차 11주차 12주차 스트레칭 벤치프레스 랫풀다운 런지 유산소 40분 스트레칭 인클라인 벤치프레스 풀업 스쿼트 유산소 40분 스트레칭 인클라인 덤벨 플라이 시티드 로우 워킹 런지 유산소 40분
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부산 기장 실평수63평 헬스장 매매합니다 2024.02.19해당카페글 미리보기
덱플라이(리어겸용) 1대 뉴텍 어드밴스 친&딥어시스트 1대 뉴텍 어드밴스 암컬 1대 뉴텍 어드밴스 스탠딩사이드레터러레이즈 1대...토쳐체스트디클라인콤포 1대 뉴텍 토쳐와이드풀다운리어 1대 뉴텍 케이블크로스오버 1대 뉴텍 인클라인벤치 뉴텍 유틸리티...
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4월 10일[3번/11점] 2024.04.12해당카페글 미리보기
설탕 최대한 안먹기(×) 운동 : 헬스 스트레칭(폼롤러 포함) 덤벨 숄더 프레스 (측면) 15회 4세트 사이드 레터널 레이즈(측면...프론트 레이즈(전면) 20회 3세트 리버스 펙덱 플라이(후면) 15회 3세트 인클라인머신 경사도 25프로 30분 이틀 연속 식이 망...
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충북 청주 상당구 헬스장 2024.03.22해당카페글 미리보기
iso인클라인 뉴텍 토크 콤보체스트 미강체스트(핀) 미강 플라이 등 뉴텍 토크 리어 풀다운7 디랙스 하이로우 디랙스 로우로우 해머 iso 레터럴로우 신코 티바로우 바디마스터 랫풀다운. 롱풀 미강 시티드로우(핀) 미강 친딥 어시스트(핀) 하체 아틀란티스...
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짐크레커 인천점 ( 동춘동 ) 새주인 찾습니다. 2024.04.02해당카페글 미리보기
덱플라이 &리어델트 2.라이프피트니스 시티드로우 3.뉴텍 파워레그프레스 4.뉴텍 체스트프레스 5.뉴텍 숄더프레스 6.뉴텍 렛풀...아웃타이 12.개선스포츠 듀얼케이블 13.너틸러스st 인클라인체스트 14.호이스트 3d스미스 15.REP 파워렉 2대 16.싸이클 3...