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💗10년 더 젊어지는 좋은습관 12가지 2023.12.22해당카페글 미리보기
내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가 녹이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을 뜨면...
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감사의 습관 2023.12.02해당카페글 미리보기
때문에 감사해야 한다” 불평의 옷을 벗어 버리고, 감사의 옷을 입으십시오. 옷 입는 것은 버릇입니다. 습관입니다. 감사도 그렇게 일상적인 습관이 되어야 하지 않을까 싶습니다. 이래도 하루 저래도 하루 누구를 위해서가 아니라 자신의 행복을 위해서...
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노화 촉진하게 하는 일상 에서의 나쁜 생활습관 3가지 2023.10.15해당카페글 미리보기
노화 촉진하게 하는 일상 에서의 나쁜 생활습관 3가지 ①. 정신적 자극을 받지 않는 상태가 지속되는 습관 90세, 100세 장수 할머니들을 보면 운동을 안 해도 몸을 부지런히 움직입니다. 집안 일을 잠시도 멈추지 않거나 책이나 다양한 취미 활동을 하는...
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단월드 발끝치기] 염증을 감소시키는 숙면습관 2023.11.17해당카페글 미리보기
병은 갑자기 찾아 오기도 하지만 사실 오랜 시간 일상의 습관들로 부터 병을 만들고 키우기도 합니다. 식습관, 운동습관, 수면습관, 생각과 마음습관들이 원인이 됩니다. 만성 염증도 그렇습니다. 좋다고 하는 음식들을 골라서 챙겨 먹고, 좋다는 운동들...
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감사의 습관 2023.11.26해당카페글 미리보기
but because God is good).” 불평의 옷을 벗어 버리고, 감사의 옷을 입으십시오. 옷 입는 것은 버릇입니다. 습관입니다. 감사도 그렇게 일상적인 습관이 되어야 하지 않을까 싶습니다. 이래도 하루 저래도 하루 누구를 위해서가 아니라 자신의 행복을...
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습관같은 일상… 2023.04.10해당카페글 미리보기
아침에 눈떠 무심코 하는 내 일상… 욕실 들어가 볼일보고 물양치하기. 물 한잔 마신후 포트에 물올리기. 따뜻한 차한잔 놓고 집나간 정신 챙겨오기. 다음 루틴전 정신 챙겨옴서 무심코 지내는 내 일상이 이렇구나 싶어 찰칵. 다들 새론 하루 기분좋게...
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“일상을 괴롭히는 ‘배변 장애’… 생활 습관만 바꿔도 80%는 완치” 2023.07.12해당카페글 미리보기
article/all/20230711/120178351/1?utm_source=newsstand&utm_medium=referral&utm_campaign=main8 “일상을 괴롭히는 ‘배변 장애’… 생활 습관만 바꿔도 80%는 완치” “매일 변을 보는데 시원하지 않거나 힘을 줘도 막히는 느낌이 들어서 화장실에서...
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가요앨범(롤러코스터 / 2집 - 일상다반사, 폴리미디어, 2000) - 66 2024.01.07해당카페글 미리보기
되었다. 앨범 목록 정규 앨범 1집 《Roller Coaster》 (1999), 타이틀곡 〈내게로 와 (Come Closer)〉 / 〈습관 (Bye Bye)〉 2집 《일상다반사(日常茶飯事)》 (2000), 타이틀곡 〈힘을 내요, 미스터 김〉 / 〈Love Virus〉 3집 《Absolute》 (2002...
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뇌를 젊게 하는 일상의 생활습관·음식은? 2023.07.08해당카페글 미리보기
https://kormedi.com/1602224/%eb%87%8c%eb%a5%bc-%ec%a0%8a%ea%b2%8c-%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%9d%bc%ec%83%81%ec%9d%98-%ec%83%9d%ed%99%9c%ec%8a%b5%ea%b4%80%c2%b7%ec%9d%8c%ec%8b%9d%ec%9d%80/?kakao_from=mainnews
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10년 더 젊어지는 좋은습관 10가지 2024.01.01해당카페글 미리보기
내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가 녹이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을 뜨면...