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다이어트,몸짱,S라인만들기(1:1퍼스널트레이닝) 2010.11.21해당카페글 미리보기
맞춤형식단과 개인라이프생활까지 파악하여 최대한 단기간내에 다이어트와 완벽한 바디라인을 형성할수 있도록 도와드립니다. 특히 유명연예인들이 개인트레이너에게 도움을 받아 완벽한 바디라인을 형성하면서 유명해진 "퍼스널트레이닝"은 서울강남일대...
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자연이 제공하는 최고의 식단 2011.04.04해당카페글 미리보기
어린이들이나 임산부들은 칼슘, 철분, 비타민 B12, 그리고 요오드(Iodine) 가 함유된 음식들을 충분히 섭취하도록 하라. 채식에 대해 궁금한 점 몇 가지 1. 채식 위주의 식습관은 영양의 불균형을 가져오지 않습니까? - 그렇지 않다. 적절한 음식물을 선택...
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S라인을 위한 단백질 다이어트의 잘못된 지식 2010.04.27해당카페글 미리보기
기존 식단에서 단백질의 양을 두 배로 섭취하게 했고 3개월간 관찰한 결과 대사성질환의 예후가 호전되었고 체지방이 감소하였다고 보고한다. 결론은 체지방이 감소함으로써 이와 관련된 대사성질환의 인자들이 긍정적으로 변화되었다고 하였지 예쁘고...
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지방연소 다이어트 6-7일 (끝났습니다!!!) 2006.10.21해당카페글 미리보기
입덧하는 임산부마냥 역겨운 거에요. 그 외에도 이것저것 떠올려봤으나 모든 음식물을 떠올려도 역겨워져서 저는 순간 '드디어 내가 거식증에 걸린 것인가... 안돼!!!' 이런 생각을 했죠. 일단 쓰러질 것 같은 몸을 일으켜 화장실로 간 후 "엄마, 물...
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임산부의 다요트... 1일.. 2005.06.28해당카페글 미리보기
웰빙식단으로 먹었어요. 아침엔 바쁜 관계로 미숫가루탄 우유한컵이나... 방울 토마토를 먹습니다.. 오늘은 찐 고구마랑 우유랑 먹었구요.. 점심은 혼합곡식밥에 오이김치, 멸치 볶음, 김치 볶음,감자볶음,오징어 젖갈반찬 참고로 도시락족입니다.. 참외...
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인체의 면역력을 최고로 높이는 식단은? 2016.08.07해당카페글 미리보기
어린이들이나 임산부들은 칼슘, 철분, 비타민 B12, 그리고 요오드(Iodine) 가 함유된 음식들을 충분히 섭취하도록 하라. 채식에 대해 궁금한 점 몇 가지 1. 채식 위주의 식습관은 영양의 불균형을 가져오지 않습니까? - 그렇지 않다. 적절한 음식물을 선택...
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우리아이 키 키우는 식단 2009.05.21해당카페글 미리보기
아이의 식단부터 고루 신경 쓰는 것이 결국 내 아이의 키를 늘리는 또 하나의 열쇠가 된다는 사실을 잊지 마십시오. TIP 쑥쑥 키...튼튼하게 하는 멸치는 단백질과 칼슘 등 미네랄이 풍부해 임산부나 성장기의 어린이에게 좋습니다. * 참게탕 참게의 껍질...
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우유 다이어트 2007.06.02해당카페글 미리보기
어린이나 임산부는 3컵 이상(600ml) 마시는 것이 좋다. 이것보다 더많이 섭취하면 몸속에서 제대로 흡수하지 못해 소변으로 빠져 나간다. Q 우유만 먹어 살을 빼면 건강에 이상이 생기지 않을까요? A 우유에는 단백질은 물론 무기질, 칼슘, 지방, 탄수화물...
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테라피요가, 다이어트•코어 필라테스 클라스 스케줄입니다. 2019.06.11해당카페글 미리보기
교정 재활 요가, 임산부, 산후체형교정요가 필라테스, 학생 체형교정) 2. Small Group(2-4인)-(테라피, 다이어트 근력요가, 골반순환플로우, 코어 필라테스, 키즈성장요기) 3. Small Group(5인이상)-(테라피, 다이어트 근력요가, 골반순환플로우, 코어...
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우유 다이어트 효과가 좋다는데, 2007.07.16해당카페글 미리보기
어린이나 임산부는 3컵 이상(600ml) 마시는 것이 좋다. 이것보다 더많이 섭취하면 몸속에서 제대로 흡수하지 못해 소변으로 빠져 나간다. Q 우유만 먹어 살을 빼면 건강에 이상이 생기지 않을까요? A우유에는 단백질은 물론 무기질, 칼슘, 지방, 탄수화물...